Q.最近因腰部及右側肩、手臂痠痛看診神經外科，吃藥１週後沒改善，轉看中醫吃中藥，期間也做過推拿2次。如今仍然睡眠品質不佳、腦神經衰弱、腰部痠痛、右肩手臂痠麻、胸悶不適等。我應該掛哪一科？

經常在演講結束後有聽眾私下反應：「很奇怪，老師介紹的音樂自己也有，為什麼聽起來感受差這麼多？」

一項刊登在《關節炎與風濕病期刊（Arthritis and Rheumatology）》的英國研究發現，年長者如果缺乏足夠修復健康的睡眠，會導致全身痠痛。

別花三分之一的人生和錯誤的床伴睡在一起 「一名企業大老闆，以往總是購買動輒數十萬元的昂貴名床，但依舊睡不好，後來經由我的推薦及試躺，現在他睡的床是台灣自製品牌，使用至今已經一年半，睡眠品質依舊不錯」，HOLA CASA 好眠顧問周靜茹表示，挑床不是昂貴就好，一定要親自試躺，找到讓你覺得舒適的床墊， 才是好床。

隨著年齡增長，外觀與體態的變化，令許多熟女不斷苦苦追尋保存美麗青春的抗老方式，但卻因為夢想遙不可及而倍感挫折；熟不知，其實妳是用錯了方式，想要美麗，必須由內而外，從肯定真實的自己開始；希望青春常駐，身心靈需保持輕鬆愉悅並時時感到滿足與快樂；只要做到這兩點，青春美麗自然隨之而來。

台灣自2015年7月開始，將要求3C產品的廠商對於小於2歲嬰幼兒要加註警語。事實上，美國早已注意這個議題，他們在室內照明設備的檢測上，對於小於2歲嬰幼兒有安全上的嚴格規定，也有嚴格的限制。

下列10個問題，檢視你和焦慮之間，是游刃有餘、棋逢敵手、還是全面失控？

這或許是上班族們最常看到的景象：在好一陣子不見的朋友聚會中，看看對方，又胖了，看看自己，也胖了。因為，大家都把食物當麻藥，靠著吃，來度過焦慮的每一天。

太極能訓練心肺和肌耐力、並且隨時隨地可練，是最好的復健運動，4位研究並練習太極多年的醫界「葉問」，告訴你如何用太極找到疾病中的力量。

從早上7點開始，苗栗大千綜合醫院11條路線的接駁車就陸續出發接病人，海線開到後龍、通宵、苑裡，山線則深入大湖、公館、泰安、獅潭、三義，隨招即停，約花1小時抵達醫院；10點半到11點之間，接駁車再把民眾送回家。

習以為常的飲食方式，或是每天不離手的食物，都可能是讓你晚上睡不好的肇禍者，這些食物在不知不覺中，偷走你的睡眠。

澳洲睡眠專家歷時25年，利用光照原理，調整生理時鐘。

多數人是「日行性動物」，白天工作，夜晚休息，但也有人因為從事輪班工作，而不得不逆著生理時鐘生活，變成晝伏夜出的貓頭鷹。

誰說塗鴉、著色是孩童的專利？許多成年人發現自由上色不僅有趣，更可紓解現代生活的繁重壓力，有助提升睡眠品質。

喝咖啡卻提不了神、午飯後昏昏欲睡、吃完宵夜很滿足，卻輾轉難眠……原來人體除了大腦的中央時鐘，器官也有各自的小時鐘，了解它們的運作，這些問題就能迎刃而解。