今晚，你睡得好不好？在四個台灣人就有一人睡不好、睡不飽的現在，想要好好睡一覺，似乎變得很奢侈。睡眠，佔了我們人生三分之一的時間，如果不好睡、睡不好，不僅是精神不好，影響工作時的效率、專注力而已，人體自我修復的黃金時段，也是在熟睡時進行，因此睡個好覺，絕對是影響健康的重要關鍵。

你是否容易疲倦、情緒不穩，老覺得腰痠背痛、全身無力、睡眠品質差？小心，這很可能是身體缺鈣的徵兆！ 依據國健署最新「國民營養健康狀況變遷調查」，全臺有99％的成人每日攝取乳製品未達最低標，導致鈣質補充不足。 搶救骨本，已成為國民健康重要議題！

「真的很開心，我終於可以吃炸物，終於可以盡情打籃球，不用怕事後隨之而來的紅疹、發癢。」對一般人來說或許是簡單的日常、微不足道的小事，但對30歲的胡先生來說卻相當難得，因為他飽受異位性皮膚炎困擾。

經常翻來覆去、難以入睡，怎麼辦？簡單，科學家告訴你，現在就打開衣櫃拿出小法寶。

透過簡單測驗，了解你身累心累的根源何在？

立春是二十四節氣中的第一個節氣。立春到，象徵新年開始，寒冷冬天就要過去，準備迎接春天來臨，空氣中也洋溢著歡喜雀躍的過年氣氛。中國古代立春有吃春餅習慣，迎新、迎春且能預防疾病，以現代預防醫學來看，也很符合。

台灣使用安眠藥的人數和數量都相當驚人，有睡眠困擾的人將近一半，一年呑掉將近9億顆，人均用量高居亞洲第一、全球第二！台灣簡直就是個失眠之島。

用寬膠帶封住嘴巴能治失眠？是真的。這些隨手易得的物品，是可以讓你好睡的好夥伴。

全台灣有哪一家飯店，住房率百分之百，而且在明年年中之前，已經全部被訂滿？

聖誕節，可說是繼情人節之後，情侶們最期待的節日之一！在這個洋溢著濃濃愛意和浪漫氣息的日子裡，是不是也想跟另一伴好好「溫存」一下？

懷孕期間不菸不酒不毒無庸置疑，但胎兒大腦發育關乎將來孩童人格特質等發展，準媽媽都知道該怎麼「養胎」嗎？

「疾病不會憑空降臨在我們身上，它們是日常種種違反自然的小罪惡累積而成的。當罪惡累積到一定程度，疾病就會出現。」在西方有醫學之父美名的希波克拉底(Hippocrates)如是說。

昨晚，你睡得好不好？全球有45%的人睡不好，想要好好睡一覺，幾乎是一種奢侈！

八點檔演員文汶、吳皓昇因拍戲結緣，愛情長跑9年，在今年2月結婚，兩人在臉書上不時PO照片放閃，吳皓昇還會時常入鏡文汶的直播，替妻子的自創品牌做宣傳，只不過日前吳皓昇在臉書放上妻子到醫院看診的照片，原來文汶先前拍完民視戲劇「春花望露」後，全部心力投入自創品牌事業，卻把身體累壞了。

氣溫下降，手腳冰冷、筋骨痠痛很困擾，試試中藥足浴，改善冬天小毛病。