活化大腦好重要！ 功能醫學專家劉博仁醫師累積多年研究，完整揭開逆齡健腦的祕密 大腦對生命意義無庸置疑，但我們對它的了解卻仍然很有限； 同時擁有營養醫學、功能醫學、精準醫療及基因檢測專業的劉博仁醫師，將其從臨床觀察並研究發現能活化大腦的祕密，透過精確的文字、簡單的敘述方式，讓我們一探大腦的奧祕。 當了解大腦的神奇後，再進入預防醫學的領域，以平日經常會遇到的狀況或實際案例，提出根本可行的逆齡健腦方案，讓你我可以擺脫腦細胞減少的風險，遠離大腦疾病的傷害，活出健康老化的晚年生活。 本書六大特色： 》探索大腦的奧祕，大腦生病時，會有哪些表現？又是怎麼造成的？ 》保健大腦的關鍵，與大腦健康有關的重要因素是什麼？ 》維持大腦的健壯，我們應該怎麼吃？跟著劉醫師一起下廚做菜吧！ 》鍛鍊健康的大腦，如何用最簡單的方式訓練並活化你我的大腦？ 》睡出清醒的大腦，打造睡眠好品質的策略、擺脫影響睡眠品質的妙方。 》現代醫學在大腦的應用，大腦影像檢查、AI科技的超級應用！功能醫學對維護大腦健康的角色。