中風第二天就下床復健，10天就回到工作崗位繼續救人，醫生生病了，如何找回健康？

瘋狂掉頭髮和睡太少有關嗎？

異位性皮膚炎病人不僅本身需要長期抗戰，對照顧者——特別是媽媽，更是勞心勞力的工程。太冷不行、太熱不行，夏天怕流汗，冬天怕乾燥，看孩子癢得睡不著，自己也心疼。

異位性皮膚炎一發作起來奇癢無比，搔抓後流湯流水、皮膚結痂變硬，做對3件事，便能緩解不適、減少用藥。

接父母就近照顧，是親子關係一大考驗。甸量自己的能力，做好居家環境改造，是為人子女應先準備的功課。

氣溫驟降，猝死案件頻傳。血壓高高低低，更令人憂心，如何控制血壓，避免中風、心肌梗塞，《康健》請教專家告訴你。

科學家多認為青少年睡眠習慣改變與青春期荷爾蒙變化有很大的關係，一項新的研究指出，青少年睡得好不好，爸媽與朋友可能比生理上的變化影響多。

陳先生常因工作壓力大而導致頭痛，但他一直覺得頭痛沒什麼大不了，忍耐一下就沒事，導致頭痛徵狀使他一直無法持續專注於工作中，而不時會出現小差錯，上司時常發現他工作出錯而覺得他工作表現不佳。

許多研究證明，改變生活型態能預防第二型糖尿病，效果甚至比藥物還好。

出乎預料地，很多人並不清楚自己每天過著怎麼樣的生活。請參照下圖的「Dr.南雲一天二十四小時的時間規劃表」，在空白時間表中，填入你的生活型態吧！除了吃飯、睡覺、看電視等，如何度過休閒時間也一併填入吧。

台灣人失眠比率高居亞洲之冠，平均每5個人就有1個（19.3％）人失眠，一年吃下的安眠鎮靜藥丸超過13億顆，安眠藥費用超過10億元。

在忙碌的現代生活中，下班後的上班族，往往都是一副精疲力盡的模樣。回想過去的年代，大人們總是精神抖擻地工作著，下班後的上班族總是三五好友聚在居酒屋裡喝一杯，大肆地談論經濟政局現況。在物質缺乏的年代，心靈卻似乎都很滿足。

從國外紅到台灣，宣稱能塑身的7分鐘運動，有那麼神奇？

康健生活短波──青少年需要8.5小時睡眠

身邊的人忽然意識不清，你除了撥打119電話緊急呼救外，還可以施予一些立即的救護。