「你們學校一個年級有幾個班？」這算不算簡單的問題？

現代生活忙碌、壓力大，許多人即使下班還是難以真正放鬆下來，長期下來恐會影響身心，吳娟瑜指出，日常生活可以養成8個減壓技巧，才能不焦慮、好好愛自己。

我們都應該多想想未來的自己，因為這樣對做我們的身心健康、幸福感乃至財務穩定都有深遠的影響。

高雄醫學大學附設醫院皮膚部部長藍政哲醫界公認的白斑症權威，美國醫學資訊機構Expertscape 2020年評選他是「台灣第一白斑治療醫師」，在國際色素細胞醫學界聲譽卓著。他權威，卻貼心，會親自為病人拍照討論比對治療進展；行醫忙碌，他卻又是家裡出了名的新 好男人，處處以家人為第一優先。

樂意幫助他人，對自己也很有好處。例如：做義工的人會有較佳的健康，此外，若對別人做出好事，心裡會快樂些。

高敏感的人共感能力強，但也容易焦慮。高敏感族群特質是什麼、如何定義？適合高敏感的工作有哪些？如何測驗自己是否為高敏感人？5招改善高敏感人際關係。

你是這種人嗎？老是習慣把一切攬在身上、不斷付出，卻似乎沒有被看見、不被感謝？擔心不做這些事情，就得不到別人的愛或肯定嗎？諮商心理師蘇予昕說，「往往這樣的人會活得很辛苦，我暱稱他們為『高功能小孩』。」

擇偶時，我們該找性格相近的人，還是南轅北轍能夠互補的人？過去很多人以為，個性相像，關係比較能夠長久，個性差異大、互補型伴侶比較難走到最後，但最新研究推翻了這項迷思。

炎熱五月天，冷氣房中徐徐涼風與室外悶熱的暖氣，就好似一段關係的冷熱交鋒。這天下午，吳念真和大人社團創辦人、《康健》雜誌總經理梁曉華暢談生命中最重要的關係，以及這些關係帶給他們的人生領悟。他們與近百名的聽眾一同探討好關係的本質，以及如何經營一段關係的親密感與舒適感。

「我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老……」提到趙詠華，情不自禁哼起這首琅琅上口的經典情歌。現實人生中，與曾經牽手的伴侶分道揚鑣，如今趙詠華回到歌壇，找回演唱的初衷，用唱歌的天賦感動聽眾，也療癒自己。

有「氧氣美女」之稱的南韓女星李英愛，至今每次現身都還是氣質滿滿，擁有白皙膚色與穠纖合度的身型的她，完全看不出來已經是5字頭年紀！歲月彷彿沒有在她身上留下痕跡，究竟如何做到的？

午後，傾盆的暴雨不期而至。而坐落在士林官邸旁的叢山綠蔭中，「CLUB零」彷彿是遺世而獨立的一方寧靜。

每個人都是從兒童長大成人，然後步入老年。從兒童過渡到成人的思春期，幾乎所有人都會隨著成長而思考「我想做什麼」，或者進一步探索「我想成為什麼樣的大人」。 然而，從成人過渡到老年人的「思秋期」(我自創的名詞)，應該沒有多少人會去想「我想成為什麼樣的老年人」吧？現在的日本，多數人想的仍然是「我希望青春永駐」、「我不想變老」。

去年震驚一時的跨國監護權爭議案落幕後，各式各樣對於離婚後監護權判決討論的文章此起彼落。離婚後對孩子的合作照顧本來就是很不容易，若又是在討論婚後的權益，最可以被稱為「茶壺中的風暴」，莫過於雙方都在試圖捍衛自己最珍惜的事──和孩子的關係。

梁朝偉演活了無數角色，神級演技讓影迷津津樂道，但他多年來始終低調不多話，他日前在紀實片裡坦言，父母爭吵的童年負面經驗，讓他習慣壓抑情緒，而演戲時其實宣洩了內在的情感。這讓我們在欣賞他演技的同時，不禁多了一些思考。原來，他是一個受傷的孩子。