是時候讓我們跟曾經壓得自己無法好好呼吸的祕密分手吧！因為不管是多暗黑的祕密，都不該遮住你生命本身的光彩，祝福你，在解密中豐富自己、潤澤生命，擁有更完整又健全的人生。

提到死亡，腦海中可能浮現可怕的場景。日本醫學博士清水研指出，逃避死亡無濟於事，好好思索死亡，才能化解恐怖的刻板印象。面對死亡，能從哪3面向著手？

「生老病死」是人生必經的旅途，但陪伴高齡長輩走完人生旅途，不免懷疑：在他們生命末期加諸的各種醫療處置，到底是增加痛苦？還是減輕痛苦？

你是什麼MBTI？MBTI是現在最熱門的話題，不少人覺得I人都是社恐，或E人比較吃香？其實不見得，來看心理師如何解析。

曾任雜誌副總編的康哲偉，是年邁父母的主要照顧者。他指出，讓長輩在家養老，可能會輕忽健康風險。自宅養老需先評估哪些條件？安養機構又有哪些挑選守則？

隨著年齡的增長，我們逐漸明白，真正的友情不是熱鬧的場面或繁華的點綴，而是輕鬆舒心的陪伴。學會在人際中找到適當的距離，是成熟生活的智慧，也是自在人生的開始。以下內容摘自《何必討好，反正我也不喜歡你》：

你是否曾在一場對話中，發現彼此所說的語言難以理解、話不投機，感覺自己與對方彷彿活在平行時空？為了達到順暢的人際互動，專業諮商心理師林萃芬點出「說話風格」至關重要。

來看診的病人，造成焦慮或憂鬱的壓力源，很多是來自於職場的人際關係。

外遇新聞頻傳。乍看老實的愛家好爸爸、體貼好老公也可能是劈腿慣犯。外遇涉及深層心理動機，心理師林萃芬破解13個最常見的婚外情迷思。

相信我，不是只有你不想運動。很多人跟你一樣，腦袋覺得一定得起身運動，身體卻完全不肯配合。美國《時代》雜誌，用7招教你如何動起來？如何堅持動下去。

不管你喜不喜歡林志玲，似乎都不能否認，面對工作、健康、關係，她時常展現著高EQ。走入婚姻的林志玲，在著作《剛剛好的優雅：志玲姊姊修養之道》中和大人分享，願意溝通的心，是以善待人的第一步，也是人際關係中最重要的一環。以下為精彩摘錄：

當親友患有心理疾病、甚至必須住院，你可以怎麼做？心理師哈桑‧哈利利強調「每個人都有問題，只是他們剛好發生在心理層面」。想給予關懷，請先理解他們的世界。

一聽到安寧病房，總讓人直接聯想到生命末期，與歡笑一點都沾不上邊。但隨著「醫療輔助犬」Oba的加入，牠以一副呆萌、沒有心機的恣態，輕易走進已關上心門的病人生活裡，甚至成為他們最暖心的家庭一份子。

華人不善於表達感情，許多人一輩子都在療傷，療癒尤其最親近的親子關係、伴侶關係的創傷。

日本社會學者上野千鶴子的超人氣專欄「煩惱樹洞」，每天都收到五花八門的讀者投書。一位護理師表示，她對病床上的父親充滿怨恨、難以原諒，有解決的方法嗎？