人無論到了幾歲，和家人、伴侶、或朋友之間的感情危機，有時會讓人萬般糾結而千瘡百孔。台大中文系副教授蔡璧名在新書《學會用情》中，從老莊思想和黃帝內經的修身養性之道，理出鍛鍊情愛哲學的真諦。

趁著難得的冬陽，搬出儲藏室角落的收納箱曬曬太陽。裡面存著從小到大的日記本，還有國中起的各個階段的各種成績單、榜單、通知單、課堂上偷傳的小紙條、卡片和信件。

根據心理學家研究，養寵物好處多多。義大利曾針對安養院年長者進行寵物療法：研究人員教導老人家照顧金絲雀，3個月後，多數長者的認知功能都有明顯提升。

今年，是陶晶瑩出道的第30年，同時，也是她與李李仁結婚的第15年。當時，就連她自己也沒想到會結婚，最後成為四口之家。陶晶瑩與李李仁，是娛樂圈為人所稱羨的模範夫妻，但面對婚姻這個修羅場，依舊有許多層層障礙在不斷考驗著親密關係。她的著作《二十一》，更是關係現形記，寫出了人工智能時代下，媽媽如何面對「婚內失戀」、虛擬出軌、科技冷漠等難題。

蔡康永回來了，但多了一點陌生。肩上不再掛滿浮誇配件的他，卸下了節目主持人專注傾聽的溫柔，自己走進了聚光燈下，成為別人的來賓、導師，還有言詞犀利的暢銷書作家。

農曆新年將至，以下的場景看起來很熟悉嗎？小靜的媽媽為了親友來訪，事前就已經拿了親戚的照片讓小靜熟悉，只是這些親戚對小靜來說，都是陌生人。當親戚突然興高采烈出現在小靜面前時，她緊張躲到媽媽背後，也拒絕和大家打招呼，場面頓時尷尬了起來，家長的壓力瀕臨破表......。

與家人感情親密的Selina任家萱，為什麼認為帶爸媽出國，是她最大膽的冒險旅程？

陶晶瑩在著作《二十一》中，道盡女主角身為家庭主婦的寂寞心情，另一半和孩子沉溺於3C產品和虛擬世界，疏於彼此關愛。在現實生活中，陶晶瑩和李李仁結婚17年，又如何一直保持婚姻熱度？她說：「婚姻就像一盆炭火，你不去搧它，火就熄了。」但婚姻的火一直都在，只要願意，就能喚起感情的熱度。

參加了幾次社團活動、老同學、老同事聚會，聽大家述說孫子報到後，與兒女產生的各種衝突，決定寫出我的觀察與經驗。

一年多前住進養生村的薇薇夫人，眉宇間有著優雅與愉悅、體態直挺而有精神，看起來比實際年齡還年輕。走起路來速度不慢，邊走邊講話也不喘。她親自帶領來訪的記者，一路指示行車方向、停車位置、該搭那座電梯最省時間。她說這裡是她的地盤，聽她的不會錯。

從總機小妹到跨國集團公司董事長兼總裁，余湘創下多項廣告界的紀錄；她的事業版圖橫跨廣告和媒體，影響力有目共睹。13年前，余湘的腦動脈瘤破裂，歷經頸椎與腦部的重大手術，一度陷入重度昏迷，也被宣告可能成為植物人。走過鬼門關，余湘沒有停下腳步，她重返戰場，挽救虧損連連的聯廣公司，不過心境卻不復以往。2017年她離開職場，開創第二人生。在新書《像鏡子一樣的朋友》裡，余湘重新檢視50歲後的人生排序，分享朋友的生命故事，盼激勵更多人勇往直前、成就夢想。

你是上有父母、下有孩子的三明治人嗎？工作忙碌、節奏快速的生活，即使下了班還是被許多行程塞滿，絲毫沒有自己的時間。為了避免身心超時運作帶來的壓力爆表，英國冥想正念專家安迪．帕帝康（Andy Puddicombe）認為，冥想可以平息大腦的雜沓紛亂、回歸專注與自我覺察的正念狀態。他在《Headspace冥想正念手冊》分享10項技巧，幫助我們體會冥想穩定身心靈的強大力量。

總在新聞頻道裡見到的主播谷懷萱，閃辭主持了9年半的政論節目，暫離新聞舞台。一句問她「我們要不要在一起」的告白，讓她與相識25年、各自嫁娶又離婚的同班同學、知名體育主播徐展元，跨過好友界線變情人，磨合３年後走向婚姻，跌破外界眼鏡。中年二度婚姻與職場重整，都是重大決定，47歲的谷懷萱哪來勇氣為自己的下半生做出抉擇，她說，母親給她的力量，是幕後支持她的強大後盾。

如果要選出人生最喜歡的10本書，村上春樹《身為職業小說家》毫無疑問入列。雖然一點也沒有成為小說家的天賦和企圖，但不論何時何地，翻閱此書，總有新的收穫和感悟，換言之，我把它讀成心靈雞湯，人生指南。

無齡，是一個什麼樣的嶄新概念？人們要如何打破昔日數字予以的年齡束縛，展開超越年齡限制的無齡生活呢？