夫妻間的問題，常常是丈夫想要獨處，老婆卻疑神疑鬼，老公大概都很恨老婆查東查西的吧！但我想問一個問題，一個老公很愛老婆也很愛兒子，卻會用公共電話偷偷打電話...

3個加起來超過200歲的女人， 如何以開放的心歡喜扮戲，化人生的沙礫為珍珠。

在喧囂的日常中，學會與自己獨處是釋放焦慮的關鍵。每天留出十分鐘，放下雜訊與3C，透過獨處清空大腦、放鬆身心，找回內在的平靜與力量。

法國女人最討厭跟別人一模一樣，沒有風格代表沒有自我、沒有個性。風格是一種自信，想盡辦法也要讓大家看到一點個人的巧思。她們寧願讓別人側目相看也不要人家視而不見。

幫父母斷捨離時，你會發現眼前的廢物，可能是爸媽心中的寶物；強迫丟棄爸媽的物品，有時會引爆兩代對立。日本精神科醫師保坂隆分享「三個紙箱」整理法，讓人們藉由整理老家，理解父母的人生和夢想，更能平心靜氣和父母相處。以下內容摘自《與父母相處不內傷》：

年少結縭，中年之後，兒女漸長，許多大人伴侶感情歷久彌堅，但也有些人漸行漸遠，最終以離婚告終。因為婚姻維繫不易，相伴50年，才被稱為「金婚」，象徵情比金堅。以下整理3對走過50年的金婚夫婦的相處之道，他們普遍認為，除了溝通之外，即使是老夫老妻，經常有親密的肢體接觸、保持彼此的連結，才是婚姻長久之道。

大多數夫妻覺得另一半是親人，甚而有些女人戲稱丈夫是「大兒子」，每天管他、唸他、伺候他、想要改變他。其實還有更好的方法，維持婚姻長久。

人人都追求理想的婚姻，但婚後多年，生活中的各種摩擦，難免還是會跟另一半怒目相向。戀愛時滿面春風，如今卻可能口角不斷。日本戀愛顧問中村伸衡分析夫婦關係中發怒的優缺點，掌握訣竅，讓你不再老是氣噗噗。

現代人總被好多人、事、物圍繞著，每天趕場忙工作、忙家事、忙孩子，明明人生已經超載，卻很難停下腳步重新思考：現在真的是自己理想中的生活嗎？

兒女成年後，愈來愈多大人選擇離開婚姻，期望重新找回自由、享有獨立生活。然而，面對一起走了數十年人生的另一半，離開真的是唯一的選擇嗎？中年夫妻有可能重新建立親密感，真正相伴一生嗎？行醫多年的神仙眷侶──許瑞云和鄭先安強調，透過心念療法，從感謝開始，認清自己的情緒類型，每個大人都有機會重新與另一半建立緊密的羈絆。

50歲，生理機能開始走下坡，卻也是人生轉向更美好而富足的黃金時刻。68歲的日本精神科醫師保坂隆，在55歲時退出大學附屬醫院，經過3年後的沉潛，跨入新的醫學領域－精神腫瘤科，展開第二人生。他長年觀察熟齡病患與族群，認為要擁有充實而愉快的老後歲月，50歲是一個關鍵時機。無論是改變心靈思考方向、或是創造新的生活模式，就該從50歲開始實踐。以下為《50歲開始，優雅過好日子》精選內容：

中年危機是一種心理危機，據統計，約有80%的人進入中年時會受到影響。不管是在生活中面臨掙扎的人，或是看似一帆風順的人，到了這時期也經常會感到沮喪、不知該何去何從。

當人生來到下半場，一個人呈現出的美，多半和散發的氣質有關。氣質的積累，來自於對生活與自我的長期堅持，也意味著掌控人生的能力。和自己獨處時，保持自律，就能善用時間、感受幸福。以下內容摘自《即使全世界都在抱團，姐也要走自己的路》：

幸福的婚姻並非唾手可得，彼此樂意付出、互相呵護，夫妻關係才能緊密而歷久彌新。婚姻專家泰瑞・加斯帕德分享婚姻保鮮術，把每天的接觸與溝通視為必要儀式，為夫妻間的愛火助燃，婚姻更長久。以下內容摘自《重新愛上另一半》：

養生作家、台大中文系教授蔡璧名辭世，享年60歲。她曾因罹癌，與病魔搏鬥，在生死之間重返家學與生命本源。以莊子自在哲思為心，中醫養生調身，融合太極拳與瑜伽，她將病中沉澱的體悟化作文字，獻給在浮世中尋求身心安頓的人。蔡璧名的文字與智慧如溫潤清流，將持續陪伴我們在日常中找到平衡與自在。（更新日期：2025/10/22）