「咕噜、咕噜……」上午9點左右，畢嘉士基金會到宅沐浴車緩緩開進原鄉部落，水箱裡的水，隨著連續蜿蜒的道路，劇烈晃動起來，發出咕噜、咕噜的聲響。沐浴團隊行事曆上寫著霧台鄉，在海拔1,000公尺的高山上，有個名叫阿明的青年，殷殷期盼他們的到來。

「欣盈，你的裙子是不是可以再長個3公分，現在下擺的位置剛好在膝蓋上，會露出一點膝蓋，如果再長或再短一點點，整體看起來比例會比較好喔！」一天早晨在公司的打卡間，欣盈的同事對她這麼說。

朋友經歷過數段感情，近期又與新女友分手。關心他時，得知他常透過交友軟體與對象們相識，不到1個月便很快地愛上對方，於是匆匆交往、進入熱戀，然而不出幾個月又分手了。

爸又跟看護吵起來了！媽在醫院打手機給我，抱怨外配看護照顧爸爸時狀況百出，加上爸爸一有病痛就情緒不好，稍有不如意，罵起人來毫不留情。原本想請仲介公司換個人，不過他們那邊剛好沒有其他方便的人手，沒抱太大期望下求助了同事們，誰知道運氣不錯，隔壁的小薰給了我一個從沒想到的方法，幫我解決了燃眉之急。

在接案現場，我常聽見一個類似主題：個案與自己的父親或母親，因為個性或價值觀的差異，而對彼此深感失望。這樣的經驗從父母的角度來說，是「這個孩子怎麼如此難帶！」從孩子的角度來說，是「為什麼你不接納真實的我？」雙方的出發點都是好意，但面對真實的互動都滿腔苦水難以說清楚。

自從2011年智慧型手機開始普及以來，當代生活已遭到徹底顛覆。愈來愈多事務可透過手機完成，訊息可透過手機傳遞，購物、訂餐一鍵搞定，聯繫交友更少不了社群媒體。

美國教育心理學家庫寧（Jacob Kounit）曾提出「漣漪效應」（Ripple Effect），亦稱為「模仿效應」。如果一群人中有人破壞規則，但卻未對不良行為及時處理，其他人會隨之模仿。就如同在平靜的湖水裡扔進一塊石頭，所產生的漣漪會漸漸擴大。

美國腦神經科學家吉兒‧泰勒博士（Jill Bolte Taylor）在37歲盛年時遭遇左腦中風，但她憑藉自己對大腦的了解，經過8年不斷地學習，用右腦解救了左腦。不僅恢復了嚴重傷害的左腦功能，更讓她有機會體驗右腦裡平靜、快樂的自己。

談到「結構調整」，許多朋友馬上想問：是怎樣的結構需要調整？

多年來我常在演講活動或研討會中推廣靜坐，因為從醫學的角度來看，靜坐的好處實在不勝枚舉。

地球的步調愈來愈快，透過通訊的發達，一個角落的動盪很快就傳播到全世界。許多朋友也體會到自己隨時受外界的影響，心情容易浮躁，很難靜下來好好沉澱。

柯文哲當選市長，讓台灣社會大眾對亞斯特質的好感度增加不少。當「亞斯伯格症候群（Asperger syndrome，簡稱亞斯）」成為顯學後，我們發現身邊不少專業人士、也或許包括自己或親人，帶有亞斯特質。

「卡珊德拉症候群」的痛苦是：你確實在受苦，卻無人相信。 臺灣對亞斯特質的茫然、陌生，讓許多問題被掩蓋，深受其苦的就是亞斯的伴侶。亞斯的淡漠、失去熱情、性行為頻率減少，都不被當成重要問題，受苦的伴侶無處訴說，只能在精神科門診輕描淡寫說著失眠、焦慮、憂鬱等症狀，真正出問題的環節，卻從來沒有人觸及。

最近讀了一些跟「自戀」有關的文章，其實凡人皆自戀，自戀讓我們有活下去的動力。我們總會覺得自己有一些比別人好的地方，會想展示、想得到別人肯定。我們要拿捏的是，知道什麼是健康的自戀，什麼是病態的、會傷人的自戀。

原本我有兩隻貓，一隻橘貓、一隻灰貓，橘貓年齡稍大。最初兩隻貓放在書房，書房在臥房隔壁。前陣子橘貓罹癌過世，我想灰貓沒了伴，就比較常打開門讓牠來臥房。