幸福身心診所讀書會開始囉！這些年，我在身心診所開設成長課程，導讀奇蹟中心出版的《寬恕十二招》。

一天應該工作多少小時？這似乎是個幾百年來困擾著人們的難題．記得小時候，老師教我們關於「美好一天」的想法：工作8小時，睡眠8小時，剩下8小時留來「做自己」．愈長愈大，卻漸漸發現，「美好的一天」其實很少發生．事實上，關於「工作八小時」的構想，其實是19世紀歐洲工人運動的目標，至今在許多地方仍然是奢侈的想法。

宗宜在家屬支持團體一開始就急切的舉手發問，她說，以前曾聽伊老師演講時指出，失智症長者的照護中，熟悉的環境、人、物品、活動與規律化的生活作息等是穩定長者情緒的重要因素，但她們家中的外籍看護十二年的工作年限今年五月就要期滿，她很怕換人對失智症公公有影響，該怎麼辦？

一個女生網友寫信來跟我哭訴，說她最近發現老公出軌偷吃，而且她現在正在孕期，預產期是一個月後。

藝晴看我的臉書上引用一則新聞報導，討論到檢察官對於一位失智老婦將上百萬積蓄的現金扔進金爐焚燒，觸犯妨害國幣懲治條例的毀損幣券罪，因她是患重度精神障礙，且有失智症，檢察官做出不起訴處分。藝晴說，她並不瞭解這到底是怎麼一回事，希望在這次家屬支持團體中，我能說明背景及家屬可從這一案例中，可以學習那些地方。

維持愛情的和諧，我認為角色扮演是很重要的。我擅長以小女人的姿態達成大女人的想要，我家主人則擅長以小男人的溫柔來應對大女人的跋扈。身段柔軟，能屈能伸，懂得配合對方演對手戲，會減少很多相處上的衝突。

約莫四十歲的茵茵，因為一直換工作困擾著她，經朋友介紹來找我晤談。

曉竹是我大學同學，參加同學會時和我透露說：「近幾年卸下工作，一時失去生活重心，經常快樂不起來，晚上失眠，導致白天精神不好！到處求醫，健保藥都沒效，現在要吃一顆三百元的自費藥。每天吃十幾顆的藥，抗血壓藥、抗憂鬱症、綜合維他命，深海魚油Omega之類。」

告別，若是可以，是否可以不要說再見；生命，若是可以，是否可以不要結束。

婚後到底要不要生小孩？

許多人聽說我在安寧病房作靈性關懷的工作，都暗暗內心忖度著：｢喔！那應該就是協助病人能放手，坦然面對死亡的工作吧！」這樣的想法，也對，也不盡然全對。

連續討論瓊瑤女士照護夫婿平鑫濤先生的議題，還是有家屬關心並問到，如果他已確診是小中風，在尚未退化成血管型失智症前，或是已經確診罹患血管型失智症，是否有方法可以減緩或避免？

現今生活壓力大，上班族有職場壓力，學生有考試壓力，每當壓力來時，頭皮屑會變多，頭皮又油又癢，甚至於鼻翼和眉毛處，出現紅疹和脫皮的情形，有人因此拚命洗頭想試圖把油膩洗掉，有人則是以為臉部保濕不夠而塗更多乳液，最後，狀況沒有改善，反而頭皮屑更多，臉上反而冒出痘痘，這種情形就是皮膚科診間、臨床上常見的「脂漏性皮膚炎」。

感情裡的雙重標準人人都有，畢竟古人有云「人不為己，天誅地滅」，感情裡大家都認為要做一個公平的人，但其實心中那把尺，是直是斜，是長是短，都是自己的標準。

兩人間的愛情，本是基於種種「互相」的原則上所建立的：互相喜歡、互相信任、互相幫助、互相關心、互相討好、互相撒嬌⋯⋯只要基於這種「互相」的前提下，彼此付出再多都心甘情願，也就不存在所謂過勞不過勞的問題。