30多歲的中學教師A小姐，任教10年以來，感覺體能明顯日漸下滑，往往連上兩堂課下來，便上氣不接下氣。每當下班後，就覺得胸悶、全身沉重，連吃飯都感覺費力，最想做的往往是洗完澡一頭睡死。

白帶是女性正常的分泌物，有其重要的生理功能，不過白帶太多，或是白帶顏色有異，都可能代表身體出狀況。白帶出現哪些顏色該就醫？如何預防白帶異常呢？

睡眠專家就一定每天能倒頭就睡？並沒有。聽到專家也有像煎白帶魚輾轉難眠的時候，可能很多人會稍微覺得平衡了些。那麼睡不著的時候，睡眠專家是怎麼做的？

冬季裡，樹叢中鮮紅帶刺的洛神花顯得格外亮眼，當純白帶點粉紅的花朵凋謝後，豔紅色的洛神葵隨之現身。一顆顆豔麗的洛神葵，可入菜，為菜餚帶來酸香與增添玫瑰紅色；做果醬、調飲品，不但色澤光采奪目，更是視覺、味蕾的一大享受。

子宮內膜炎是一種發生在子宮內膜的發炎性疾病，多由感染引起，雖然不算是嚴重疾病，未妥善治療可能導致不孕症。子宮內膜炎的症狀包括腹脹、陰道異常出血、白帶變多、便秘、排便不適、發燒、骨盆和下腹部痛等。 診斷上可採集陰道分泌物來釐清菌種，合併腹腔鏡檢查來增加診斷的準確度，也可以透過抽血來檢測白血球計數和紅血球沉降速率來判斷是否有感染。治療以抗生素為主，如果是性傳染疾病導致的子宮內膜炎，連性伴侶也要一併治療，以免交叉傳染。

年菜少不了要有魚、蝦，取「年年有餘」與「哈」的吉祥話。至於魚的營養價值不斐自不在話下：豐富蛋白質、脂肪量很低、魚類脂肪屬於Omega-3，含有極豐富的維他命Ａ、Ｄ，魚肉中含有維他命Ｂ１及無機鹽鈣磷鉀等成份。

私密處異味是不少女性難以啟齒的困擾，尤其是天氣較悶熱的時候，狀況更加嚴重，該怎麼從日常生活著手，改善異味問題？

女性私密處經常會遇到搔癢、陰道感染等困擾，不想經常跑婦科，從生活飲食就能打造私密處免疫力，試試以下9種好食物，有效改善異味、預防感染。

客廳髒亂卻不整理，除了容易積灰塵、吸引害蟲定居，還可能影響身心健康。慢老實踐家黃惠如提醒，客廳是生活的中心，不該變成臨時儲物間。客廳有哪10種雜物必丟？

貝貝南瓜口感鬆軟香甜，無論烤來配沙拉或做成金瓜料理，每一口都讓人回味。尤其2道料理，更是啟蒙了我對南瓜的熱愛。

高級食材違規！食藥署11日查驗結果顯示，美國進口生蠔檢出鎘含量超標、美國進口冷凍牛舌則有弓蟲感染，依規定全數退運或銷毀。鎘是一級致癌物，若誤食鎘污染食物，如何排毒？抽菸會導致鎘危機？

女性的陰道和尿道是鄰居，婦產科醫師在為病人做內診的時候，經常會發現陰道和尿道同時發炎。悠仁婦兒聯合診所副院長、晴媛性醫學中心主任周吟柔說，如果兩者都有，醫師會優先開抗生素治療尿道炎。

睡眠障礙是現代人通病，舉凡失眠、淺眠、嗜睡症等都屬於睡眠障礙的一種，如何檢測自己是否有睡眠障礙症狀？治療睡眠障礙看什麼科？7招教你改善睡眠障礙。

多吃魚很健康？小心吃錯魚，養生不成反傷身，一位70多歲患者長期吃大型魚，吃到腎功能大降及再生不良性貧血，原因出在重金屬污染。該怎麼吃對好魚？

身體濕氣重不僅令人疲憊，且會傷害脾胃系統，影響代謝及消化功能。夏日天氣濕悶酷熱，動輒汗流浹背、頭暈腦脹，隨手來杯冰涼飲料暢飲，看似爽快解暑，卻可能傷害身體。中醫認為，貪涼喝多冰飲，會讓濕氣堆積體內，造成「寒濕困脾」，損傷脾胃，影響消化代謝功能，最常見的症狀，就是腹部悶脹、水腫及總是覺得疲倦。 如何得知自己的身體濕氣太重？以下摘錄《排濕養脾，不生病、不顯老》精彩內容：