「媽媽手」又稱迪魁文氏症（De Quervain's disease），正式醫學名稱為狹窄性肌腱滑膜炎（Stenosing tenosynovitis）。它發生在大拇指外展與伸展的肌腱通道，也就是手背大拇指側的支持帶。當此處的肌腱因過度使用而發炎，滑膜腫脹、通道變窄，就會造成肌腱摩擦受限，引起疼痛與僵硬。

民間最有名的肩部疾病首推五十肩，五十肩又名「冰凍肩」，學術一點可叫做黏連性關節囊炎（adhesive capsulitis），表示肩關節發生「沾黏」導致整個肩膀可以活動的角度變小。

女性泌尿道感染既令人痛苦也尷尬，哪些生活、飲食、穴道按摩保養，可助妳遠離反覆發炎之苦？

長期不良的飲食方式，不只會造成腸漏症，還可能導致發炎性腸道疾病、腸躁症，還有自體免疫疾病、紅斑性狼瘡、乳糖不耐症；又或是心理疾病「憂鬱症」，也會埋下未來罹患阿茲海默症的罹病因子。

現代人的步調很緊湊，運動少，又過度依賴現成的食品，缺乏能滋潤身心的營養。長期累積的壓力，不光讓代謝失去平衡，也帶來慢性發炎的問題。身體莫名的痠痛和僵硬、心血管疾病和其他慢性失調，和發炎反應都有密切的關係。

現在愈來愈多人從事「超慢跑」運動，復健科診間也常有許多民眾詢問相關問題。最近有病人足底筋膜炎復發就診，他覺得自己只有從事超慢跑，怎麼還會足底筋膜發炎？也有銀髮族阿姨覺得她每天從事超慢跑，怎麼還不會長肌肉？什麼是超慢跑這項運動的真實面貌？我們如何從中得到好處，又能避免運動傷害？

不想讓傷口留疤，使用市面上的除疤矽膠產品，真的有效果嗎？醫師提醒，使用時機、頻率都要注意，若用錯，恐讓傷口變細菌培養皿，導致感染發炎。

在這個快速變遷的時代，雖然生活越來越便利，但超加工飲食、壓力、缺乏運動、不良作息等危害因子，正導致身體慢性發炎和代謝失衡，甚至讓慢性病有明顯年輕化的趨勢。成年人的健康危機多源自於長期累積的不良習慣，因此更應該意識到，自主健康管理必須從小開始啟動！

Omega3可減少憂鬱、抗發炎，還能降血脂。魚類是Omega3優質來源，秋天吃哪種魚Omega3最豐富？初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航告訴你。

減重要控制熱量、減油戒糖，也需要營養好隊友來提高成效。營養師程涵宇推薦20種有助減重的紫色食物，除了能增加飽足感，還能抗發炎、提高免疫力。

身體發炎分為急性和慢性。急性發炎會紅腫熱痛，慢性發炎是百病之源。究竟身體為什麼會發炎？有哪些症狀？要看哪一科？打疫苗會發炎嗎？3招食療法遠離身體發炎。

魚油內含豐富的EPA與DHA，可幫助心血管健康、促進新陳代謝、調節生理機能，還能抗發炎、延緩腦部老化、維持眼睛健康等，吃魚油的好處眾多，讓許多人家裡都必備一罐魚油保健品。但是市售魚油品牌那麼多，到底應該要如何挑選？又該怎麼吃才有效呢？以下帶你一起來了解！

早上起床刷牙流血，又讓你覺得心煩意亂嗎？牙齦發炎或是牙齦流血，真的是因為火氣大、睡眠不足而造成的嗎？ 據統計，國人有9成左右的成人患有牙周病，但大部分的人卻不自知，放置不理最終可能會造成牙齦問題、牙齒琺瑯質損傷等風險。其實，在有這些現象之前，口腔內的隱形殺手「牙菌斑」可能已在作祟，看不見的細菌比你想像中的更嚴重，它才是導致牙齦發炎、刷牙流血的真兇！

吃堅果可以攝取好的油脂、抗發炎，新研究也發現，堅果當中常見的「胡桃」有幫助減重、調控血糖的潛能。胡桃和核桃有何不同？該吃多少？

眼皮冒出一顆東西、會刺痛，有可能是長了針眼。針眼是急性的眼瞼化膿發炎，長在眼皮內或外側，若自行挑破排膿，恐引發蜂窩性組織炎。針眼怎麼治療？熱敷還是冰敷？針眼會傳染嗎？