許多人以為關節疼痛是老年人專利，實際上，上班族及運動愛好者、甚至是缺乏運動、姿勢不良、錯誤的運動姿勢等都是高危險族群。關節疼痛非一朝一夕，如何早期發現潛在問題才是延緩關節退化的關鍵！

現代人忙碌又高壓，無論是想改善痠痛、調整體態，還是追求自然好氣色，中醫療法早已從傳統針灸，進化出多種新選擇，包括美顏針、小針刀、浮針、埋線、中藥，到底該怎麼選？差異為何？康健為您一次整理。

分析市售或醫師處方的保肝丸、保肝片，通常以改善肝功能、修補肝損傷、促進肝再生等三方面為主。

人人都會刷牙，但問題是，大部分人都不知道哪裡沒刷乾淨，結果就是10個人8個有牙周病。今年已取得醫療器材認證的創新AI工具，只要接上手機拍張照，牙菌斑無所遁形。有了它的幫助，人人都能成為刷牙大師、遠離牙周病。

曾子容罹患乳管侵襲癌，癌後她發願，要運用物理治療專業，透過按摩或協助病人運動的方式，幫助更多癌友姊妹得以緩解疼痛與不適。

「到底是冰敷好，還是熱敷好？」幾乎每次在演講的場合，都會有朋友問到這個問題。

很多人以為睡眠呼吸中止症只是肥胖和男性的問題，卻不知道，台灣近半數民眾蒙受其害，甚至體重正常者也可能中招。且亞洲人因顱顏結構差異，呼吸道容易受壓迫，女性隨年齡增加、停經後，風險也逐漸升高。打呼、長期缺氧不只影響睡眠，更可能是全身健康的未爆彈。

重訓、吃高蛋白，肌肉量還是不如預期？初日診所減重專科暨家醫科醫師許芷瑜指出，想增肌除了要攝取足量蛋白質，養出腸道好菌才能事半功倍。

我們的眼睛就像是一台高精密的機器，不能只靠單一保養成分「維修」，而是需要因應不同的狀況做出對應調整。真正的護眼，從「了解自己眼睛的狀況」開始，才能吃得準、補得對，也讓保養真正發揮效果。以下內容摘自《歡迎光臨藥妝店：暖氣藥師的保健選物指南》：

一名30多歲男子長時間配戴耳塞式耳機，導致耳朵發癢發臭，甚至流出分泌物，就醫確診為耳內「發霉」合併細菌感染。耳內通風不良會增加感染風險，想預防「香港耳」找上門，最好改掉哪些壞習慣？

過年與親友歡聚，可別因為打牌、開車出遊而憋尿，以免產生危險。哪3族群最容易因憋尿損害健康？多久排尿一次才健康？

運動，不只是消耗熱量，更是在啟動血流所帶來的「機械訊號」。最新研究指出，運動表面上是流汗、心跳加快，但從身體內部來看，其實是在重新訓練整個血管系統。當血管開始改變，後續的循環與代謝，也會跟著被帶動。

林口長庚肺癌團隊透過中西醫合療，緩解手術、放化療及標靶治療後的副作用，加速傷口復原，為病人積攢抗癌體能。

入冬疫情肆虐。據疾管署統計，上週腸病毒就診破2萬人次；10月1日到11月11日為止，流感重症達202例、死亡數達26例，創下10年來同期新高。疫情來勢洶洶，哪8種食物能增強抵抗力？

走路或爬樓梯時，小腿總是酸、緊、脹，休息後又恢復？別以為只是老化或太少運動，這可能是「周邊動脈疾病」的警訊。台北榮總主治醫師張家銘提醒，這不僅是腿部血管的問題，更是全身血管正在發出警訊。