吃核桃變聰明，可能沒你想得那麼簡單。最新實驗發現，核桃雖然能提升反應力與專注力，但對記憶力卻有不同結果。在眾多堅果中，哪一款才是高效補腦首選？

世界盃足球賽最近熱烈開打，讓許多球迷也「腳癢」，想上場踢球，卻不得不留意可能的運動傷害，足球運動最常見的受傷部位是膝蓋、腳踝還是腰呢？

可體松是維持生命重要的荷爾蒙之一，能維持血壓、血糖、心跳和免疫力。可體松正常值是多少？可體松過低和過高有哪些原因和症狀？專家一次解答。

噩夢不只是夜裡的驚嚇，它可能正在悄悄侵蝕健康。最新研究指出，頻繁做噩夢的人，早逝風險甚至高於吸菸與肥胖等危險因子。而且噩夢與免疫疾病、心血管疾病、甚至神經退化性疾病之間存在緊密關聯。該如何面對噩夢？

流感季除了打疫苗，想增強免疫力，多睡覺、多運動、拚命補充特定維生素有效嗎？其實睡太久、過度運動與過量攝取特定維生素，都容易讓免疫力下降。減重醫師蕭捷健破解4大迷思。

全球掀起健康飲食風潮，「植化素」這三個字近年已成為熱門關鍵字，植化素又稱為「植物營養素」，它並非是一種新的營養素，而是植物中的天然化合物質的統稱。和一般營養素相比，植化素通常具備較強的「抗氧化」功能，因此常被稱為「超級食物」。

Threads網友分享，曾遇過一名32歲懷孕女性，因公司附近鴿糞引發細菌性腦膜炎，必須做核磁共振檢查，為此不但被迫人工流產，更因病只剩6歲智商，不認得親人。腦炎、腦膜炎症狀有哪些？如何預防？

從耳鼻喉科醫師到功能醫學倡議者，從食品業說客到健康吹哨者，明斯兄妹靠一本書，引爆一場運動，挑戰美國主流醫學與大企業的壟斷。他們如何重塑全美健康政策的方向？

哈佛醫學院遺傳學教授大衛・辛克萊（David Sinclair）在其著作《可不可以不變老？》中提出，老化並非不可避免的命運，而是一種可以延緩、甚至逆轉的生物機制。透過改變生活方式與科學技術的介入，讓健康餘命與預期壽命同步延長，實現真正的「長壽而健康」。

皮膚重症全身型膿疱性乾癬（Generalized Pustular Psoriasis , 簡稱GPP）的可怕之處在於，一旦急性發作後病程又快又猛，全身猶如大面積燙傷會產生膿疱，引發破皮及劇烈疼痛，膿疱乾掉後會產生皮屑、影響社交，且不定期的反覆發作更令人身心俱疲、苦不堪言。

癌症追蹤的界定並非一成不變，它是一套動態的風險管理計劃。臨床上，醫師主要根據癌症種類、期別、治療方式以及術後時間這4大關鍵指標，來制定個人的追蹤藍圖。

大阪大學醫學系研究科病理學名譽教授、已退休的內科醫師仲野徹提醒，水腫不只是循環差，背後可能與體液平衡機制或淋巴系統失衡有關。哪些水腫情況，可能是心臟、肝臟或腎臟病前兆？淋巴按摩真的能消腫變瘦嗎？

看著手機影片不到10分鐘眼睛就覺得痠痛、手機遊戲玩超過一小時，視力竟然開始變得模糊。據推估，台灣約有近600多萬人患有輕重不一的乾眼症，但不少民眾都以為唯有「眼睛乾」才是乾眼症，明明僅是眼睛痠痛不適，怎麼被診斷為乾眼症？

2026年度好醫生｜整形外科 李俊達深耕醫界40年，長年扎根花蓮。即使醫美浪潮席捲，他仍將重心放在最艱難的「重建」任務。透過跨科合作，為癌症病患與糖尿病足患者找回生活品質。他映證了整形外科的價值不只變美，更在於保命、恢復生理機能。

你是否有過「嘔酸水」或「火燒心」的經驗？據估計，台灣約25～30％成年人正在或曾受胃食道逆流所苦，而在肝膽腸胃科門診，胃食道逆流也是很常見的就診原因。