【關於本專欄】喜歡寫作，紀錄生活；喜歡運動，樂於分享；生活隨筆，專業分析；只要是身體有「痠、痛、麻、脹、無力」的時候，都可以在復健科醫師林頌凱的網路專欄，找到實用好方法！

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『養』不一定比『教』孩子容易 ～最淺顯易懂的育兒中醫智慧，讓孩子從0歲開始，不打針，不吃藥，自然提升免疫力，擁有一生健康好底子！書摘試閱...

許多年前，有個年輕男子到治療室敲門，護士應門，問道：「醫師要你來做什麼治療？」

沒來由地，身上忽然冒出一塊塊的疹子，紅腫、奇癢無比......。

從2011年年初開始，除了流感病毒之外，腺病毒是台大醫院病毒室最常被分離出的病毒。最近有許多兒童罹患腺病毒引起的嚴重肺炎，值得國人注意。

感冒、關節扭傷、中耳炎、牙齒痛...

美國加州奧克蘭兒童醫院及研究中心主導的一項研究發現，肥胖青少年的飲食缺乏新鮮未經加工食品、乳製品和纖維素。他們比體重正常的青少年更有可能發生心臟疾病或其他健康問題。

「黑心醫師的最愛」、「月亮臉」、「水牛肩」、「皮膚萎縮」……類固醇總給人恐怖印象， 其實用對方法，類固醇可以幫你很多忙。

如果你沒空買水果、吃水果，想改喝果汁，也要注意熱量，番茄汁、紅葡萄柚汁是熱量低又營養的選擇。

日本福島輻射落塵噴向大氣層，再往其他地區飄散，不論來不來台灣，你都必須知道如何正確防護。

感覺太陽才稍有暖意，大地從冬眠中甦醒，終於可以擺脫厚重外套，讓肌膚擁抱春天和煦的陽光。同時間電視、網路、化妝品牌的活動，已經敲鑼打鼓地宣告「美白保養」開跑！

《溫泉36享》讓心靈與身體共浴的百科「泉」書！小小台灣，三萬六千平方公里，卻有溫泉露頭百餘處，無論居住在哪，距離溫泉最多不過幾小時車程。你，泡過了嗎？書摘試閱：

雷射美容盛行，但其實冬天才是雷射美容的最好季節!醫師提醒，冬天雷射美容，傷口比較好照顧，也有更好的美容效果，民眾想要雷射美容趁寒假。

春日融融，是令人驚喜的美好時光，也是最適合重新開始的季節。天氣回暖，萬物吐芽生發，潛伏在慵懶身軀裡的靈魂已經蠢蠢欲動，等待新生的能量。