瑜伽對身體的好處多多，不只幫助身體舒展、放鬆，讓人找回身心靈的平衡，現在有篇新研究更證實，定期做瑜伽還可幫助降低乳癌患者的身體發炎指數、憂鬱傾向以及疲勞狀況。

紅酒是美國心臟醫學會認可的護心食物，現在一篇發表在美國國家腎臟基金會年會的研究顯示，適當的葡萄酒還可能維持腎臟健康。

大蒜在飲食中常被定位成配角，但是，大蒜的歷史悠久，在醫學較不發達的年代常以「大蒜」祛邪避凶，無論中、西醫也常用大蒜來治療疾病。

痘疤，對15～24歲痘痘冒不停的年輕人來說，真是揮之不去的色斑印記；年輕時有過嚴重痘痘的人，將近半數會在告別青春痘歲月之後，留下永不磨滅或深或淺的坑坑疤疤。市面上很多保養品宣稱具有淡化痘疤、消除痘疤的功效，吸引消費者買來使用，有人覺得效果良好、有人認為根本沒有效。究竟是個人對效果的認知差異或是產品在騙人？

腳背腫痛怎麼辦？

牙痛時一想到要抽神經就心驚驚，風險該怎麼避？

壓力如影隨行，是現代人無法擺脫的宿命。手機整天叮叮咚咚響不停、24小時on call、上班累到虛脫，下班怕胖還繼續上健身房跑步，非得練到筋疲力盡……。現代人「三多」：多疏離、多工、多刺激的微壓力，不斷挑動壓力荷爾蒙－腎上腺皮質醇。

長時間發熱找不到原因，不妨試試中醫療法。

寶島悶熱濕氣重，夏季長達四個月，傳統農民曆的節氣劃分不再適用。 要預防過敏及慢性病發作，跟著在地的天氣養生就對了。

台灣每四人就有一人睡不好，精神不濟讓效率變差，還承受巨大的身心壓力，新的研究更顯示，失眠還可能提高中風風險。

人們的肌肉、骨關節也一樣，雖然它會隨著時間消磨、折舊，但只要吃得營養、動得正確，通常還是能陪伴我們「走」到終點。

當確診為肝癌，醫生向病人解說病情時，病人往往會說：「醫生你最懂，你幫我決定就好。」其實，不是病人不想弄懂病情與療程，而是心慌意亂，一時不知道自己該問哪些問題。

54歲梁先生假日在家騎車健身，下來喝個水，突然覺得左側手腳無力，他對太太說，「我覺得不大對勁，趕快幫我叫救護車！」

國、台語雙棲的知名演員石英長期懷抱著一顆沉默炸彈，而不自知。台灣約235萬的成年B型肝炎帶原者，體內的B肝病毒可能引發肝硬化、肝癌、猛爆性肝炎，宛如致命的不定時炸彈，石英便是懷著這沉默炸彈的其中一人。

蔡先生正值青壯，自知家族有心臟病史，因此他生活、飲食簡單，每天慢跑、騎腳踏車，沒想到心臟病還是找上門。在一次慢跑途中，他突然胸痛昏倒在跑道上，旁人緊急送醫，幸運撿回一命。醫生一問才發現，蔡先生過去時常胸腹悶痛，其實已是心臟病發作，只是自視健康的他從未在意，差點釀出大禍。