當肩膀突然出現劇烈疼痛，又沒有受傷，手卻抬不起來，像是廢了一樣，還會影響睡眠，很可能是鈣鹽結晶沉積到肩膀的肌腱，醫學上稱為肩膀鈣化性肌腱炎。

常有病患問醫生：「最近老是覺得很累，上班都沒有精神，坐著站著總是覺得腰挺不起來，可不可以照個X光檢查一下？」　

強健的肌肉、骨骼有賴充足的營養才能維持，長期缺乏某些營養素，就有可能使它變得脆弱，被疾病找上。

做家事時如果用力、姿勢不當或使用不當的工具，很容易造成肌肉、骨骼傷害等症狀，最常見的包括：

終於下定決心置換時，通常會遇到更棘手的難題：

僵直性脊椎炎很容易跟骨刺、退化性關節炎混淆，最大的不同是，骨刺或退化性關節炎只要多休息即可獲得緩解，

骨刺是骨頭增生的結果，也是老化的正常現象。

尤其久坐在很硬的椅子上，容易得坐骨滑囊炎。

一項研究發現，多吃低脂抗氧化食物可抑制關節炎。

有三類食物在保護關節的效果上，受到學界認可。

近幾年，許多紅外線、遠紅外線相關商品推出市場，如照燈、衣服、毯子、坐墊、熱敷袋等等，訴求能紓解痠痛。

運動造成肌肉痠痛很正常，喬治亞大學人體運動學系教授歐康諾（Patrick J O'Connor）研究發現，兩件事可以紓緩。

所謂「網球肘」是指運用關節時，前臂外側靠近手肘處產生疼痛且可能延伸至手腕，經常會反覆疼痛，這種不適是因為肌腱發炎或連結前臂肌肉和手肘的肌腱出現小撕裂傷所致。

緩解關節疼痛及發炎的方式之一是使用類固醇注射。

突發的肩膀疼痛舉不起來，很可能是肌腱炎、滑囊炎。