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腸道失衡引爆慢性發炎危機：從菌相重建看大腸癌預防與預後
2026-06-22
一場看不見卻日夜運作的戰爭，正在人體的腸道進行。除了負責消化吸收，腸道也是人體最大的免疫系統之一，掌握約七成免疫功能。一旦這道防線失守，影響的不只是腸胃不適，更可能牽動全身健康，甚至與大腸癌的發生息息相關。
腸道失衡引爆慢性發炎危機：從菌相重建看大腸癌預防與預後
吃太鹹是免疫殺手！劉博仁教6招聰明控鹽，遠離慢性發炎
2026-03-27
研究指出，高鹽飲食其實是慢性發炎與破壞免疫力的隱形元凶。營養功能醫學專家劉博仁醫師提醒，長期吃重鹹，當心免疫系統失控，導致神經發炎。成人每天攝取多少鹽分就算超標？想保持健康，哪6方法可避開高鈉危機？
吃太鹹是免疫殺手！劉博仁教6招聰明控鹽，遠離慢性發炎
超級綠拿鐵‧抗發炎修復飲
30多年實證、上萬人實踐的「超級綠色能量飲」，由養生教母陳月卿親自研創，每天一杯啟動自癒力！用天然蔬果＋植化素修補身體，改善腸胃、提升免疫、穩定三高、減少慢性發炎。書中收錄真實案例、飲用指南與私房食譜，讓你在21天看見體質變化。隨書再享家樂福青花椰苗兌換券與 DIET·U 限時折價券，健康從今天開始翻轉！
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遠離疾病的「隱形火種」：揪出低度慢性發炎，翻轉自體免疫與癌症風險
2026-03-17
身體內部若長期處於「低度慢性發炎」，如同無聲的火苗，悄無聲息地持續侵蝕器官，最終變成自體免疫疾病與癌症的惡火。功能醫學名醫劉博仁深度解析慢性發炎為什麼會演變成重病，並揭露五大助長發炎的NG行為，引導您透過有意識的生活改變，守護免疫平衡。
遠離疾病的「隱形火種」：揪出低度慢性發炎，翻轉自體免疫與癌症風險
40歲睡不好，老後腦袋老更快！搶救「腦齡」，關鍵在抗發炎？
2025-12-10
睡不好不只氣色差，腦子也跟著變老。一晚不睡，腦齡立刻增加1～2歲。腦袋短期的變老，還有逆轉機會，但要是中年開始就長期睡不好，已有研究證實，15年後腦齡會比實際年齡更老。
40歲睡不好，老後腦袋老更快！搶救「腦齡」，關鍵在抗發炎？
腦霧、健忘別怪老化！醫：腸道發炎會讓大腦變鈍、提高失智風險
2025-11-05
65歲的林小姐，跟醫師抱怨自己腦霧、健忘愈來愈嚴重，連自家車號都記不起來。她擔心是失智症前兆，特地到醫院做認知功能檢查，結果卻一切正常。台北榮總遺傳諮詢科醫師張家銘表示，腦霧、健忘問題不一定出在大腦，有可能是腸道菌叢失衡。為什麼腸道菌會影響大腦？
腦霧、健忘別怪老化！醫：腸道發炎會讓大腦變鈍、提高失智風險
平常沒症狀，為何會心肌梗塞？張家銘揭「奪命血栓」真相：3招逆轉血管發炎
2026-07-13
心肌梗塞時常突如其來。台灣精準預防醫學會理事長張家銘指出，心肌梗塞發作前未必會出現胸悶、胸痛前兆，血栓形成與血管斑塊破裂有關。斑塊破裂為何會導致血栓長大？哪3件事能預防斑塊剝落、塞住血管？
平常沒症狀，為何會心肌梗塞？張家銘揭「奪命血栓」真相：3招逆轉血管發炎
扁桃腺發炎幾天會好？吃什麼緩解？扁桃腺發炎原因、症狀解析
2024-08-20
扁桃腺發炎會造成疼痛、吞嚥困難，嚴重的話更可能需要開刀治療。扁桃腺是什麼？有什麼功能？扁桃腺發炎除了吃藥，還有哪些方式可以緩解疼痛？
扁桃腺發炎幾天會好？吃什麼緩解？扁桃腺發炎原因、症狀解析
【楊世敏專欄】長輩發燒、發炎久不癒？扶培正氣能改善
2025-07-01
當現代醫療遇上棘手難題，中西醫合療或許能打開另一扇希望之門，為患者帶來康復轉機，也為臨床治療提供更多可能。
【楊世敏專欄】長輩發燒、發炎久不癒？扶培正氣能改善
慢性發炎恐釀癌　尤其這5種
2024-10-01
反覆發作的慢性發炎可說是沉默殺手。研究證實人體有1/6癌症與它相關，5種癌症的發生更是不容輕忽。
慢性發炎恐釀癌　尤其這5種
拿鐵比黑咖啡更抗發炎？5原則選對適合咖啡
2025-03-05
早上精神不濟，很多人都會來一杯咖啡提神，且愈來愈多研究都指出，喝咖啡對健康有益，不過，究竟是黑咖啡比較好、還是加了牛奶的拿鐵咖啡好呢？新研究發現，拿鐵可能有更好的抗發炎效果。
拿鐵比黑咖啡更抗發炎？5原則選對適合咖啡
還沒停經就出現更年期症狀！中西醫教你把握「黃金調理期」，避開易胖與慢性發炎
2026-05-07
腰痠去復健、眼乾去眼科、睡不好去精神科......很多40～50歲女性辛苦在各科流浪看診，卻沒想到這些都是荷爾蒙波動惹的禍。中西醫聯手診治，有效緩解身體大小毛病，終結拖累代謝的惡性循環，遠離易胖體質與心血管疾病，讓更年期變成調理體質黃金期，為健康活躍的老年打好根基。
還沒停經就出現更年期症狀！中西醫教你把握「黃金調理期」，避開易胖與慢性發炎
多補鐵有益健康？小心「鐵蛋白」過高身體正慢性發炎
2025-01-07
「慢性發炎」持續受到高度關注，許多慢性病、重大疾病或莫名疼痛不適都被認為可能和慢性發炎有關。一般用作血液疾病檢查的「鐵蛋白指數」被發現和發炎反應有關，可做為慢性發炎的評估指標之一。鐵蛋白過高和食物攝取有關嗎？如何吃才能避免過量，有助降低發炎反應嗎？
多補鐵有益健康？小心「鐵蛋白」過高身體正慢性發炎
情緒低落不是你想太多！研究揭：薑黃、番紅花等5種香料，如何從發炎源頭修復大腦
2026-03-03
很多人都有這樣的經驗，生活沒發生什麼大事，卻悶悶不樂，睡得淺，早上醒來沒精神，胃口忽好忽壞，連一點小事都容易煩。你會以為，是壓力太大或是想太多。但事實上，情緒的低落，往往不是心理問題，而是身體在求救。
情緒低落不是你想太多！研究揭：薑黃、番紅花等5種香料，如何從發炎源頭修復大腦
老是覺得累、腸胃怪？6大壞習慣會讓身體慢性發炎，醫學也難察覺
2025-05-07
沒病卻總覺得累，或是腸胃忽好忽壞，情緒變得易怒又焦慮？這些未被診斷的「不舒服」，可能是慢性發炎在悄悄傷身。
老是覺得累、腸胃怪？6大壞習慣會讓身體慢性發炎，醫學也難察覺
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退化性關節炎飲食禁忌有哪些？吃什麼緩解發炎症狀
2025-03-08
早上起床身體卡卡、走路或是活動時關節發出「喀喀」聲響、上下樓梯膝蓋緊緊痛痛、久坐要站起來沒力膝蓋痠軟？這些都可能是退化性關節炎的症狀。
退化性關節炎飲食禁忌有哪些？吃什麼緩解發炎症狀