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作家幸佳慧罹患「壺腹癌」 無明顯症狀早期難發現
2019-09-06
兒童文學作家幸佳慧,提前獲頒第43屆金鼎獎特別貢獻獎。她因為罹患壺腹癌住院開刀,還曾在Facebook寫下「主治醫師說我可能領不到金鼎獎」,究竟「壺腹癌」是什麼?
擔心自己沒有足夠的錢退休? 2步驟打造穩固的退休計劃
2019-09-06
很多人擔心自己有沒有足夠的錢退休。中國信託銀行個金營運總處總處長楊淑惠分析,一般人在退休議題上,往往有3個共同的理財痛點。
全民運動「羽球」每週打2次 55歲膝關節恐報銷
2019-09-06
羽球只要揮動球拍就能對打,從小到大都能玩,許多企業也組織羽球社,健身兼具交誼功能,還能訓練團隊合作。但是,看似無害的運動,卻容易造成運動傷害。
大哭一場6好處 其中竟包括瘦身
2019-09-10
失戀、失業,或是壓力爆表的時候大哭一場,除了發洩和紓壓,對健康也確實有許多益處,其中包括瘦身。
4大當紅快速減重法真的有效?對身體的影響、瘦身迷思一次破解
2019-09-11
每隔一陣子就有新奇的減重法出現,都標榜能快速瘦身,但是背後真有科學根據嗎?
男性乳癌罕見 這地區卻37人罹病
2019-09-16
乳癌常發生於女性,但不代表男性得以豁免。由於男性容易忽視初期症狀,因此發現時往往都相當嚴重,影響存活率。美國食品暨藥物管理局(FDA)也開始正視這個問題,著手擬定對策,未來有關乳癌療法的臨床試驗計劃,建議將男性納入考慮。
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糖尿病患者 如何遠離腎病變?
2019-09-17
糖尿病腎病變是糖尿病患最常見的併發症,也是造成洗腎最主要的原因;統計有近一半的洗腎患者,都是由於糖尿病所導致。糖尿病患者如何遠離腎病變、擁有更好的生活品質?
你也是很瘦的胖子嗎?6招判別
2019-10-09
有些人看起來很瘦,但體脂肪並不低,這種從外表看不出來的肥胖,到底該怎麼辨別?其實有一些訣竅。拒當瘦胖子,「增肌減脂」就是第一步。
怎麼吃都不會胖? 當心「瘦胖子」體質潛在3高風險
2019-10-16
你身旁也有這樣的人嗎?總是大吃大喝、不運動,卻一點也不胖,四肢甚至超纖細。其實不見得要羨慕他們,因為他們可能是「瘦胖子(skinny fat)」,也就是BMI通常正常、甚至比較低,但經檢查之後,發現可能有高血糖、高血壓、好膽固醇偏低、高三酸甘油脂、
發炎
等健康問題。
抗癌防老超級食物 每日不可缺少5色食材
2019-10-22
蔬果、豆類、堅果與全穀雜糧等植物性食材,除了富含維生素、礦物質及膳食纖維外,還有數千種不同的天然化合物,稱為「植化素」。植化素可歸類成5大顏色:綠、黃、白、紅、黑色。這些食材多半容易取得,只要每日均衡攝取,保健功效就像超級食物。
選對部位、正確料理紅肉也能健康吃
2019-10-25
各國飲食指南大多建議少吃紅肉,國際癌症研究機構(IARC)甚至將紅肉列為2A級致癌物。但近期有分析研究推翻這樣的說法,認為吃紅肉跟疾病無顯著關係,不用刻意少吃,真的嗎?
用「3好」取代「3壞」纖維多吃一點,護心護血管
2019-10-25
《康健》專訪晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎及彰化基督教醫院血管醫學防治中心主任蔡玲貞,分別整理出3類有益控制膽固醇的好食物及容易使膽固醇飆升的3類NG食物。
眼周美容能還你一雙明眸?
2019-10-25
常聽到愛美人士抱怨有眼袋,讓人恨不得除之而後快,卻有人偏愛眼下的「臥蠶」?還有令人困擾的眼下淚溝該如何改善?到底眼袋、淚溝、臥蠶,怎麼區分?
異物跑進耳朵 3招自救緊急處理
2019-10-25
耳朵進水或跑進昆蟲,若處理不當,有可能造成
發炎
、感染甚至影響聽力。
告別缺氧 從呼吸打造好體質
2019-10-25
國二的小明身材瘦小,常被誤認為國小高年級生。成績不大理想,並非他不認真,而是上課時總忍不住呵欠連連,甚至昏睡。身體不好、食量不多的他,居然連續兩年血脂超標,還有駝背及鼻過敏。父母帶他多方求醫,也不吝於購買營養保健品,幾年下來卻不見改善。
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