「來，你跟我這樣做......」從食療、穴位到養生操，台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區兼任醫師楊素卿從不吝惜分享中醫養生法寶。她親和力十足，主持廣播節目10多年，活力滿滿又樂於助人，人稱「楊媽」，譬如有次訪談她知道記者最近失眠，當下伸手用力擰了記者的右耳，貼了顆小小耳針助眠安神，讓記者當晚一覺到天明。

台大醫院參與一項18國跨國臨床試驗，證實最新一代口服JAK抑制劑能有效治療中重度異位性皮膚炎。不過醫師提醒，異位性皮膚炎難斷根，皮膚上沒有病灶不表示完全痊癒，病患仍應做好基礎保養，每天擦保濕劑、不熬夜等。

皮膚除了要隔絕紫外線，現在也愈來愈多皮膚保養品、防曬乳標榜能抗藍光。藍光對皮膚有什麼傷害？需要額外花錢買這類保養品嗎？

蜂窩性組織炎是常見疾病，主要發生在人體皮膚、每個人的症狀都不同。蜂窩性組織炎症狀輕微時，即使不治療也會自然痊癒，不過，重症患者截肢的新聞也屢見不鮮。究竟什麼是蜂窩性組織炎？又該如何預防？

不管是綠茶、烏龍茶還是紅茶，含有的兒茶素、麩胺酸等營養成分有助健康還抗衰老，其中綠茶的維生素C含量更是檸檬的4倍！想要預防失智、降低罹癌風險，1天要喝多少量才夠？

溫控治療（低溫療法）在成人心跳停止和新生兒缺氧缺血性腦病變的應用已趨成熟，透過降溫減少腦部缺氧造成的傷害、改善預後的效益也越來越明確，關於溫控治療在顱腦損傷患者身上的應用準則也逐漸凝聚國際共識。 全台一年平均有上萬名腦創傷（TBI）患者，其中惡化成「難治型顱內高壓」的約300名，未來，溫控治療有機會成為這些患者在生與死之間的最後一道「低溫防線」。

根據國健署調查發現，近九成的國人膳食纖維攝取不足；殊不知，吃蔬食好處多，不僅排便順暢、友善愛地球，每日攝取足量的蔬果，還可預防心臟疾病、癌症、糖尿病和肥胖等慢性疾病；尤其，現處於疫情期間，國健署也建議國人，應透過多吃蔬果來增強身體抵抗力！

過去類風濕性關節炎的治療藥物選擇性少，病患擔憂藥物副作用而諱疾就醫，導致病情拖延而殘疾；甚至有病患在治療過程中就須申請殘障證明，令人遺憾。所幸近10年醫藥科技進步，治療邁向精準化，要達標治療並非難事。

新冠肺炎短短4天造成29人死亡，中老年人、有糖尿病、高血壓和癌症，發病到死亡時間短，是這波疫情奪命3大特徵。想要避免感染變重症，慢性病患者宜遵行防疫生活、按時服藥，效法有糖尿病的疾管署副署長羅一鈞，盡快接種新冠肺炎疫苗。

經常臉、背部冒痘痘、皮膚發癢發炎、腳抽筋、耳鳴、常脹氣等，你知道這是身體正在發出「我需要鹽」的求救訊號嗎？鹽的功用不只是讓菜餚變得有味道而已，消炎、殺菌也很有用。

下回烹飪時，不妨把蘑菇加進料理中吧！一項《營養學進展（Advances in Nutrition）》期刊的最新研究表明，吃愈多蘑菇，罹癌的風險愈低

記憶力隨年齡衰退雖屬正常現象，但補對營養素保養大腦，有助於腦筋常保靈光。《KB康健知識庫》整理6種能強化記憶力的營養素，為大腦充電。

病毒肆虐，除了勤洗手、戴口罩，中醫如何打造強健的自體免疫力，不讓病毒上身？

飲食均衡健康是對抗高壓環境的利器，擅長中醫美容的上璽中醫診所院長余雅雯，膚質透亮令人羨慕，她平常除了練瑜伽、拳擊有氧外，很重視吃的健康，因為曾有過慘痛經驗。

根據國家衛生研究院的統計資料所示，我國糖尿病患的總數已突破230萬人，也就是說每十個人中就有一人罹患糖尿病。此外，根據台灣糖尿病年鑑的分析，糖尿病發病年齡愈早，減少的壽命也相對更多，尤其是20歲確診的患者，平均壽命與常人相比約少了5年。隨著患者數量逐年增加，若能盡早發現糖尿病前兆，就有機會逆轉。