木瓜好處非常多，能增強免疫、預防癌症、顧心臟，營養價值中維生素C更是香蕉的5倍。木瓜的熱量、GI值是高是低？哪些人不能吃木瓜？一次了解木瓜功效與禁忌。

從健康和疾病來看，呼吸的作用完全有帶頭的作用。一般的用詞會說心肺功能，好像是心臟主導，肺的呼吸其次。但蓋統在《醫用生理學》指出，是身體對氧的需求決定心臟的輸出，這也是我後來教醫學院學生的重點——應該反過來把「肺」擺到「心」前面才對。

從健康和疾病來看，呼吸的作用完全有帶頭的作用。一般的用詞會說心肺功能，好像是心臟主導，肺的呼吸其次。但蓋統在《醫用生理學》指出，是身體對氧的需求決定心臟的輸出，這也是我後來教醫學院學生的重點——應該反過來把「肺」擺到「心」前面才對。

李先生是一位退休高中老師，平日很注重養生。最近覺得自己老是忘東忘西，聽朋友說魚油含有Omega3可以改善記憶力；但李先生剛進行心臟瓣膜置換手術，正在服用新型抗凝血藥物，請問李先生該如何補充Omega3？很多高血壓患者也都長期服用抗凝血藥物，他們可以吃魚油嗎？

台灣男性每5人就有1人出現「阻塞型睡眠呼吸中止症」常見的打鼾症狀，但一套完整的睡眠檢查得在醫院睡一晚、貼滿感測電線，或麻醉進行侵入性檢查。現在中國醫藥大學附設醫院研發出「AI上呼吸道檢測儀」，只要10～15分鐘就能預測上呼吸道組織是否塌陷，準確率高達89％，可及早發現是否有睡眠呼吸中止的隱憂。

脂漏性角化症又稱老人斑，肌膚從二十幾歲開始，色斑就會慢慢增加。這些褐色突起的塊狀斑點雖對身體無害，卻是營造年齡印象的關鍵指標之一，且斑點還有日益變大的可能。

黴漿菌是常見感染性疾病，泰國長公主傳出因心臟感染黴漿菌導致心律不整，引發民眾憂心。醫師表示，雖然黴漿菌感染心臟非常少見，民眾不必過度焦慮，但心臟確實有可能被細菌感染，嚴重可能有生命危險，且常見於口腔衛生不好的病人。

夏威夷豆熱量雖然高，但夏威夷豆營養豐富，功效能幫助減肥、有益心血管健康，對身體的好處不少。夏威夷豆營養成分有哪些？怎麼吃？夏威夷豆功效、禁忌一次看懂。

小黃瓜營養富含維生素C、熱量低，許多人會吃小黃瓜減脂減肥，但要注意生吃小黃瓜對營養吸收有壞處，怎麼吃小黃瓜最好？2種小黃瓜料理方式、挑選保存一次掌握！

為了追求健康，許多朋友採用低脂少油甚至無油的飲食，也盡量用植物油取代動物性飽和脂肪。但我也知道很多人不適應，採用低脂飲食一兩個星期就有食慾反撲、心情陰晴不定甚至暴躁易怒的困擾。有些人還會怪自己太軟弱，才無法堅持。

暑假飛歐洲班機班班客滿，民眾興高采烈遊歐，大概很少人會想到蚊子會是個大問題，隨著全球暖化均溫升高，歐洲很多地方都遭到蚊子大軍侵襲，正爆發近10年來最嚴重的登革熱疫情，「西尼羅河熱」疫情也升溫。因此到歐洲旅遊，防蚊液、消腫止癢藥，甚至電蚊拍，是「標準配備」。

台灣有近5成孩童深受過敏性疾病困擾，有些甚至反覆發作、無藥可用，全身搔抓到體無完膚，嚴重影響生長發育以及日常生活與學習。

Omicron疫情持續擴散，除了勤洗手、戴口罩，外加疫苗打好、打滿之外，大人可以如何增強免疫力、抵禦病毒，或是在確診痊癒之後，緩解長新冠（Long covid）後遺症？近來有好幾項研究結果指出，補充「植化素」（Phytochemical），是個可行之道。

排卵痛是女性在排卵期間可能會出現的一種生理現象，排卵痛通常位於下腹部一側。排卵痛的原因、症狀是什麼？排卵痛會持續多久、何時該看醫生？4招舒緩排卵痛。

乾眼症已成為文明病之一，人工淚液等藥物已無法解決中重度乾眼症病患眼睛不適問題，帶來生活上許多困擾。國內生技界開發胜肽類藥物用來治療乾眼症，可望於5年內使用在台灣病患身上。