乳癌姊妹過來接受乳房整形重建，陪伴來手術的，幾乎都是另一半、姊妹、媽媽、女兒、或閨密。有時候，還有意想不到的天使。

在復健科門診時，常有癌友詢問我關於罹癌後運動的問題，時常聽到的一個問題就是：「醫生，我現在可不可以運動？可不可以做重訓呢？」

  

坊間流傳，喝點小酒可以保護心血管，那麼癌友在治療期間是可以喝酒的嗎？

乳癌全乳房切除的病人開完刀去諮詢乳房重建手術時，常因此查出有早期淋巴水腫，儘快做「淋巴管接靜脈的超級顯微手術」，就可避免手臂腫大影響生活品質。

2020年新聞報導、社群媒體轉發藝人黃鴻升猝死的消息，許多個案不約而同與我分享心情。有的人告訴我他的悲慟；有的人感嘆生命無常，帶走年輕又心善的人；有的人決定停下對未來的焦慮，開始活在當下；有的人因為害怕心痛，索性不想愛了。

很多人問，乳癌治療、乳房重建，有些什麼新趨勢嗎？近幾年來，更廣泛的手術前化療運用，就是造福癌友的重要趨勢。

上班族的歐小姐，生活總是匆匆忙忙，以往下班後都要趕著回家陪小孩吃晚餐、看功課。今年開始孩子到外地念大學，歐小姐的個人時間就多了起來，她也積極安排各種活動充實自己的休閒生活。

台北榮總婦癌名醫莊其穆集各家大成，整合了個人臨床執業經驗、病患回饋、中醫師經驗分享、營養學家訪談、多位百歲長者訪談，進而整理出一套女性癌友在手術、化療、標靶或放療後自我養生的通則。《康健》經莊其穆醫師同意授權轉載以饗讀者，以下是本系列上篇〔基礎篇〕：

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隨著新冠肺炎疫情的發展，台北的三級警戒維持了2個多月，現在終於稍微喘口氣降到二級。