復重是減重者永恆的夢魘。根據台北市立陽明醫院新陳代謝科15年來追蹤「過往減肥病史」個案時發現，94%減肥成功的人在兩個月內復胖或趨近原來體重。

已經銷售超過10萬台的碎脂機，宣稱能震動瓦解脂肪，達到塑身效果，真有那麼神奇嗎？

看起來年輕10歲，一般人努力點勉強裝得到，但要年輕20歲，就算靠非凡的毅力也不一定能辦成。

《康健雜誌》與Discovery頻道合作舉辦「塑身大作戰」活動，從323位報名者中選出6位參賽者，接受11週專業的減重瘦身計劃。

2001年，《康健》「健康城市大調查」聚焦於「肥胖城市」，並提出建言，引起政府和全民正視肥胖所帶來的健康危機。 經過一年，哪些城市變胖了？哪些城市變瘦了？

瑜伽是現今紐約客最熱門的運動項目，他們如何風行？紐約的瑜伽課和台灣有何不同？

「食為先、療為後」，中國人有著「醫食同源」的養生文化，但要掌握哪些原則才能讓效果更好？，中國人有著「醫食同源」的養生文化，但要掌握哪些原則才能讓效果更好？

費城當選全美「最肥胖城市」後，市長動員全市健康減肥，誓言在76天內和全體市民一起甩掉76噸肥油，他們成功了嗎？

運動時，怎麼搭配飲食？

中年人不斷尋找種種神奇、快速的方法來減肥，其實，減肥根本不需要什麼特別的運動。

熟齡趨勢論壇現場精華

這年頭流行隨時隨地拍照，並想盡辦法把臉拍小一點、角度V一點。拍團體照時，大家不是忙著趨前搶鏡頭，而是後退一步或者是靠借位或擠眉弄眼噘小嘴，想辦法拍出比別人小一號的臉蛋。 於是乎強調可以塑造超V臉型的保養品，順勢大行其道，讓原本怨嘆自己是肉餅臉、國字臉、嬰兒肥的哥哥妹妹們趨之若鶩，甚至熟齡女士也心動地想V一下比較年輕上相。

以夢想、創意商品與服務　老少相依，突圍新人生 退休不等於老，也未必只能環遊世界、枯坐家中等兒孫拜訪，如何規劃未來，活得自在又健康？社會上有哪些服務能讓生活更好？

明明才二、三十幾歲，卻被大家自動多加歲數嗎？每天都勤於保養，但是皺紋出現了？同學會合照，為何只有自己看起來老呢？就讓日本不老醫生「Dr.南雲吉則」以醫學的角度幫你清楚分析！！書摘試閱：

我從19歲開始投入模特兒行業，因工作需求開始接觸健身，曾因為訓練方式不當而多次受傷，後來發現飲食控制、有氧運動與肌力訓練三管齊下，除了讓體脂肪從15％降到7.6％之外，也同時改善容易冒痘痘、失眠，以及腸胃問題，獲益良多。以下和大家分享肌力訓練的方法。