想在睡覺時都能消耗熱量嗎？看看我們的建議，讓自己有個「易瘦體質」。

「台東、長濱、吳神父。」清脆而字正腔圓的發音，很難想像說話的是位62歲，滿臉笑容的銀棕髮瑞士籍神父。

和親密愛人一起做瑜伽，除了舒展筋骨，還能促進夫妻親密感。練完後，可以抹些芳香精油在手掌互搓，揉揉臉部、手腳，按摩一下效果更好。

寒風起，流行性感冒病毒蠢蠢欲動，伺機攻擊毫無防備的人，該怎麼預防？

眼睛是身體健康的表徵，平日如何鍛鍊好眼力？

瑜伽有益孩子身心，更能輕鬆促進親子互動。請跟我們從最簡單的幾個動作開始……

食物讓你失眠？《康健雜誌》將告訴你哪些食物可能會偷走你的睡眠，怎麼吃才能安穩入睡，一覺到天明。

鍛鍊手臂肌肉，讓男士更壯偉，女士更美麗。

一般正常的體溫是攝氏37度，但是有些人的體溫會高於或低於這個標準，而且通常早上的體溫最低，然後隨著一天的開始慢慢升高。

維持一個姿勢太久，肩膀僵，脖子痠，實在不舒服。休息一會兒，運動運動，短短5分鐘，肩膀輕輕鬆鬆。

雷射應用於牙齒漂白不過4年，而台灣引進約一年。究竟它是否安全，是否可給你一口潔白如雪的牙齒呢？

記得常做以下建議的幾個簡單動作，可以幫助你解除痠痛。

不常運動、腹肌鬆弛、背脊僵硬的上班族，腰痛多半也會來作伴， 可是有時候要預防腰痛，可是要從脖子開始呢！

不少女性以為補血就要捏著鼻子，吞下苦苦黑黑的四物湯。其實有其他好方法，也能讓你氣色紅潤，神清氣爽。

運動完隔天，雙腿動彈不得，就連下個樓梯都痛到咬緊牙關。其實只要做對一件事，就可以和鐵腿說bye bye！