只要在室內就可以做的簡單動作，1分鐘立刻見溫暖。

八月初的雲林，午後突然開始下起雷陣雨，62歲的居家服務員宋張彩憑穿上連身雨衣、戴上安全帽，跨上打檔機車，出發前往服務長輩家。

用園藝療法，為失智母親打造無毒柑橘園，沒想到到頭來卻療癒了自己。

運動時，怎麼搭配飲食？

肌肉痠痛讓許多人對運動興趣缺缺，其實，只要幾個簡單的動作，就可以輕鬆遠離酸痛。

愈來愈多都會上班族靠健身房來解除壓力、保持體能，如何才能選擇符合自己需要、又合乎安全標準的健身房？

睡覺時戴上濕口罩，就能預防感冒、改善氣喘和頭痛?日本牙醫博士臼田篤伸，在《口罩博士的免疫力革命》書中，分享個人實行25年的保健經驗－－濕口罩健康法。

我埋了幾根線在體內，只為了想解決惱人的痠痛……。

空中瑜伽用懸垂的絹布，讓人做瑜伽就像精靈輕盈飛天，不只有趣，還具促進血液循環、治背痛等功效。

Q.最近因腰部及右側肩、手臂痠痛看診神經外科，吃藥１週後沒改善，轉看中醫吃中藥，期間也做過推拿2次。如今仍然睡眠品質不佳、腦神經衰弱、腰部痠痛、右肩手臂痠麻、胸悶不適等。我應該掛哪一科？

「牙痛不是病、痛起來要人命」這句話相信很多人都有共鳴。但腰腿痠痛帶給現代人的困擾比牙痛更大。因為牙痛去牙科看診就可減緩甚至消除，但腰腿痠痛上醫院能處理的卻很有限。

最快今年底，1000美元就能解開一個人的全部基因，將能吃得更健康，用藥更安全。

長輩經常抱怨肩頸痠、背痛或手腕痛，一部份原因來自用錯拐杖。 選對、用對拐杖，才能發揮「第三隻腳」最大的功用。

一項刊登在《關節炎與風濕病期刊（Arthritis and Rheumatology）》的英國研究發現，年長者如果缺乏足夠修復健康的睡眠，會導致全身痠痛。

馬拉松近年成為流行運動，特別是秋冬，日月潭、曾文水庫、太魯閣、冬山河、台北市等地接連舉辦賽事，許多跑者已準備大展身手。