長時間低頭造成肩頸痠痛，連脊椎、骨盆都會受影響。 試試這招簡單動作，向後仰鬆開你的肩頸，矯正過度低頭的不當姿勢！快跟著影片一起動起來吧～

拜分子生物學與基因醫學研發之賜，標靶藥物締造21世紀抗癌新里程碑，改寫許多癌症病患命運。

牙齒要陪伴我們一生，但一口好牙是用心不懈的成果。 小心！在7件事上用錯力道，反而會讓你愈努力狀況愈糟。

「正能量女神」瑞瑪席丹和菁英診所復健科醫師陳相宏不約而同表示，他們也常會犯懶、無法去健身房或出門跑步，但一定會把握零碎時間在家健身。以下有3個來自美國運動醫學會（ACSM）的肌力運動處方，不妨著手組織屬於自己的肌力課表。後續動作的操作頻率和強度將影響訓練效果，暖身動作後，開始玩玩看吧！

如果問一個媽媽，小孩是不是她身材走樣的主因？可能10個有11個會毫不猶豫地說「是」！肚子微凸、胸部下垂、皮膚鬆垮成了生完孩子後的莫非定律，再加上「小孩每天都像無尾熊一樣掛在我身上，哪有時間運動？」「睡眠不足哪有精神運動？」⋯⋯，「有小孩」成了許多媽媽不運動的藉口。

牙齒要陪伴我們一生，但一口好牙是用心不懈的成果。小心！在7件事上用錯力道，反而會讓你愈努力狀況愈糟。

「正能量女神」瑞瑪席丹和菁英診所復健科醫師陳相宏不約而同表示，他們也常會犯懶、無法去健身房或出門跑步，但一定會把握零碎時間在家健身。以下有3個來自美國運動醫學會（ACSM）的肌力運動處方，不妨著手組織屬於自己的肌力課表。後續動作的操作頻率和強度將影響訓練效果，暖身動作後，開始玩玩看吧！

多鍛鍊背部肌肉，其實可以減輕腰背痠痛。教你一招，甩開腰痠背痛，利用工作空檔也能做！就算工作再忙，也要記得保持適當的運動喔～

你是否曾有過這種經驗：一遇到濕濕冷冷的天氣，下顎兩側就會特別疼痛？有時甚至嘴巴完全張不開，伴隨耳鳴上身？小心這些都可能是「顳顎關節障礙（Temporomandibular Disorder，TMD）」所引起的！

手臂抬不起來、內衣扣不到，連梳頭、伸手拿東西都樣樣難？當心五十肩找上你！事實上，五十肩在復健科領域中，有很明確的定義，又叫做「冰凍肩」，是指肩關節發生沾黏，導致整個肩膀活動的角度受限，而且可能伴隨程度不一的疼痛。

用超音波影像來看血管有無病變，比如狹窄、有斑塊，並可測量血流速度、方向和波形。

脖子僵硬大部份跟肌肉緊繃有關，比如長時間用電腦、低頭看書或用手機，沒有變換姿勢，就會讓脖子緊繃、痠痛，通常活動一下或熱敷就會好轉。

如果老年人突然手沒力，必須特別注意是否為「暫時性腦缺血」，這是腦中風的先兆，需要盡快至醫院檢查、治療。

自從電腦成為大家工作、進修、甚至娛樂的重要工具後，因長期使用電腦而產生的問題逐漸增加，因長時間注視電腦螢幕及姿勢不良造成的頭痛、頭暈、肩頸痠痛以及注意力不易集中、思考及反應慢半拍的問題都相當常見。

頸部、脖子以上的痛，包括臉，都叫頭痛。估計全台灣每天有超過10萬人天天在頭痛。每月至少發生一次頭痛的人，高達六成比例。