走到一半膝蓋突然卡卡的嗎？有些人如果碰到濕冷天，甚至還會疼痛。這是因為膝關節周遭血管會收縮，代謝廢物不易排除，容易痠痛。退化性關節炎患者會更嚴重。其實，膝蓋在走到這一步之前，早就有跡可循。五招讓你早早預防，關節就不用換成銅筋鐵骨。

久坐會造成下背及髖部肌群僵硬、動作卡卡，甚至連走路或運動都受影響，這些其實都與髖關節太緊有關。跟著「熊健康」一起試試這個增加髖關節活動度的練習，利用單腳畫圓的方式，一方面增加髖關節靈活度，也增強骨盆周圍肌群穩定性～

流感病毒持續肆虐，連向來不是高危險群的中壯年族群也中獎。衛福部疾管署統計，上周新增15例流感重症病例，93%有慢性病史，近九成為50歲以上成人。中壯年人的免疫力通常不錯，得流感的機率相對低，即使得了，應該也比較有機會度過難關，不致變重症。但有時未必如此。

C肝病人常見「一人倒，全家倒」苦況，衛福部全民健保會委員會議12月23日通過「C型肝炎全口服新藥健保給付執行計畫」，第一年納入病患8000人，由健保全額支付藥費，開啟台灣治療C肝新頁。

一旦誤認病症，很可能錯過就醫黃金時間，一張表讓你懂感冒、過敏、流感的差別。

30歲的雯雯在公司擔任小主管的職位，為了順利完成工作常熬夜、晚睡，時常籠罩在巨大的壓力下。某次就醫檢查，發現子宮內長了2顆4公分的肌瘤，導致每次月經來時不僅出血量大，經期還會延續長達半個月，長期出血讓雯雯貧血，容易頭昏、覺得疲累，嚴重影響工作狀態。

嚴冬將至，新型流感來勢洶洶！疾病管制署日前公布最新流感疫情，短短不到半年期間（7月1日至11月11日）已累計有117例流感併發重症個案，且將近9成以上為50歲以上的成人，其中有93%有慢性病史及相關危險因子，而死亡病例多為A型流感（H3N2），足見威力之強不容小覷。

即將進入春節連續假期，民眾南來北往，恐怕將引起另一波流行性感冒疫情爆發。該如何做，才能避免把流感帶回家？

2016年即將結束，《康健》和Google合作，獨家取得疾病類10大快速竄升關鍵字排行榜，今年什麼大事最吸睛、哪些疾病警訊要事先預防，一眼盡收。

牙齦紅腫、每刷牙就流血、咬硬的食物牙齒痠痛，看牙醫才知道得了牙周病。即使看過西醫、做好清潔還是根除不了......不妨搭配中醫從體質調養，有助改善牙周病。

頸椎只有7小截骨頭，乍看不起眼，但如果你沒有好好對待它，脖子痛起來可是上到頭頂、下至腰背，全都疼得不得了啊！這些影響頸部健康的關鍵字，非知道不可！

歲末忙著收攏工作事宜準備過年，下班回家後還要大掃除做好居家整理，經常彎腰駝背導致全身痠痛，瑜伽老師林榆庭建議可做側身肩胸伸展，鬆開緊繃肩頸。

早上起床 木梳梳頭皮：覺得頸部緊繃僵硬、腦袋昏沉時，可用稍微有點重量的木梳子梳頭皮（不是梳頭髮），由前到後、單方向梳即可。

妳可能沒想到，偏頭痛、眩暈、耳鳴、喉嚨卡卡、胸悶、失眠……，始終找不出原因也治不好的種種症狀，可能都是脖子受寒、氣血不暢造成的。頸部是人體重要經脈的必經之道，受寒則百病生；保護頸部不受風寒，讓氣血運行順暢，正是防病、養生的關鍵。入冬後寒氣重，頸部保暖祕訣你一定要知道！跟著醫師們這樣做，脖子暖了，冬天不生病。

2017年起，健保將首次給付兩種口服C型肝炎新藥，台灣肝臟研究學會會長、基隆長庚紀念醫院副院長簡榮南認為：「這是好的開始，為根絕C肝打開第一扇門。」