生酮飲食熱潮持續發燒，但連醫護人員和營養師都會弄錯。想嘗試生酮飲食前，先釐清所有誤會。

天氣熱，是否覺得頭髮總是又油又膩，怎麼洗也洗不乾淨？女生頭髮若是又多又長，每每吹完頭髮更是滿身汗，不少人索性洗完頭先用毛巾包起來，或者頭髮半濕半乾就倒頭睡。

媒體報導，一名58歲律師某天清晨騎自行車運動，突然感到胸口絞痛，停車想休息一下，卻不到一分鐘就失去意識，緊急送醫仍回天乏術。勘驗的法醫鐵口直斷應該就是心肌梗塞，原來是這位律師兩個耳垂都有明顯摺痕。

生活中總是會遇到一些令人緊張、感到冒險的事情，像是上台演講、參加比賽等，想讓自己勇敢、大膽一點？專家建議，不妨試試多吃酸。

現代人大多有肩頸痠痛的問題，日本電視節目介紹一招緩解肩頸痛的神奇妙法，據說只要一支「衣架」箍住頭，就能不費力的改善肩頸痛的老毛病。雖然畫面看起來有點滑稽，但節目播出後，吸引不少人親身試驗，據說頗有效果，還有人分享，晚上搭配柔和的音樂一起做，還能幫助入眠。

2018年3月4日，一場婚禮在眾人祝福中喜樂展開。穿著白紗的新娘是柯菲比，穿著襯衫打領帶的是來自希臘的力恩，笑盈盈拿著戒指，為他的伴侶輕輕戴上。3天後，力恩與菲比的人間情緣畫下句點。請不要為她嘆息，也別說「好可惜」，因為這21年的歲月，她過得比誰都認真而精采。

年紀輕輕就腰痠背痛、整天提不起勁，甚至嚴重駝背，看起來無精打采，可別以為只是疲勞、姿勢不良所造成，小心恐怕是僵直性脊椎炎惹的禍！

坐了一整天，下背隱隱作痛。別擔心，只要一個動作拯救痠痛不求人。

現代人很難好好吃頓飯，更別說自己煮，環境污染、外食生活形態加上工作壓力，讓健康拉警報，這時有些人會吃營養保健品，但產品百百種，常讓人眼花撩亂⋯⋯

腰痠背痛是現代人常見的問題，美國國家衛生研究院2014年的資料顯示，有四分之一的美國人在3個月內至少會有1天背痛，腰背痛也是僅次於感冒的常見症狀。

一天盯手機超過12小時，常常覺得眼睛痠澀；吃B群卻還是很想睡？膠囊、粉泡、咀嚼錠服用方法霧煞煞，會影響吸收嗎？營養保健品的食用方式、時機和劑量都是學問，選對、吃對，健康才能加分。

營養保健品的食用方式、時機和劑量都是學問，選對、吃對，健康才能加分。

工時長、手機平板滑不停，越來越多人視力提前拉警報！過去大家熟知「葉黃素」可幫助視力保健，後來又出現了「蝦紅素」，究竟這兩種護眼成分有什麼不同？秀傳紀念醫院眼科主治醫師官珮慈醫師表示，「葉黃素」和「蝦紅素」都有顯著的抗氧化功效，可減少視網膜內自由基的生成，而日本更有一項實驗，發現每天攝取4毫克蝦紅素的實驗組，28天後裸視視力即出現顯著提升，再加上睫狀肌調節能力增強，有助於舒緩眼睛疲勞！

按摩次數：每次最少重複9次以上（任何時間都可以隨時做）。

相信很多人都有這種感覺，明明已經夠累了，好不容易上床可以睡一覺，可是一躺上床之後發現，怎麼好像脖子也不對、腰也不對、腳也不對，然後一直翻來翻去，想要找到一個好的入眠姿勢，反而更焦慮地睡不好。