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正確走路 90%的人都走錯了!遠離膝蓋卡卡、骨盆歪、全身痠痛,健康長壽的高效走路法
抗藍光眼鏡真的護眼嗎?看平板、沒近視也要戴?親子配鏡掌握4重點
2026-09-23
「抗藍光」是否讓爸媽多一份安心?從過濾原理、適用情境到親子配鏡重點,帶你看懂醫師建議與研究證據,找回日常護眼關鍵,選出合適鏡片。
中西醫復健就醫指南
台灣邁入高齡社會,因中風、心臟病、癌症導致失能需復健者愈來愈多;低頭族、久坐族、姿勢不良,易引發肌力不足與
痠痛
;運動傷害、關節退化、骨折扭傷也讓復健科需求年年攀升。《康健》整理5大領域、18個特色團隊,精選全台逾100家復健院所,從中西醫角度深入解析復健資訊,助你正確復健、降低風險。
雞肉、雞蛋還能吃嗎?台灣首例H7禽傳人出現,疾管署給答案
2026-04-02
4月2日疾管署公布檢出首例人類感染H7流感本土個案,因此個案與過往中國及境外移入H7N9疫情無關,引發外界擔憂。疾管署於隔日表示,國內首例本土H7新型A型流感病例,痰液基因定序結果為H7N7,已於今日解除隔離出院。
中醫論治胸廓歪斜導致的胸痛
2024-01-15
60多歲A女士,長年肩頸
痠痛
,胸悶痛,呼吸不順,影響睡眠,兩上肢麻木,尤其是手掌麻木脹感,久經中西醫治療無顯效,有些西醫診斷為「腕隧道症候群」,建議開刀。而且右頸部有如半顆乒乓球大的腫塊,西醫檢查雖排除惡性腫瘤及甲狀腺腫瘤的可能,但兩、三年來腫塊未消,讓A女士不時至西醫回診監控,心中犯疙瘩。
落枕舒緩3原則+2穴道,常見落枕原因一次看
2022-12-20
一覺睡醒卻脖子
痠痛
落枕了嗎?除了睡姿不正確外,還有2大原因導致落枕,4個方法立即減緩落枕時
痠痛
僵硬的不適感。
喉嚨痛像刀割、咳嗽拖3週!新冠NB.1.8.1症狀與感冒哪裡不同?「燕子」變異株也現蹤
2026-07-21
天氣炎熱,許多人以為只是著涼感冒,卻可能是「夏季新冠」找上門!根據疾管署最新統計,全台新冠門、急診就診人次單週暴增66.5%,且絕大多數重症與死亡個案皆未接種本季疫苗。不少人感染後直呼「喉嚨痛如刀割」,甚至咳嗽長達2~3週無法痊癒,其實全是最新本土主流變異株「NB.1.8.1」在作怪。究竟新冠咳嗽與一般感冒有何不同?面對接踵而至的全新「燕子(Svala)」變異株又該如何防範?
變天就腰痠背痛、膝蓋痛?醫師揭天氣真的會「放大」疼痛,4招秋冬止痛必做
2025-12-01
不少人覺得天氣變涼,肩頸腰背和膝蓋疼痛的症狀也加劇,天氣真的跟疼痛有關連嗎?醫師親授4招,教你如何在秋冬預防、緩解肌肉骨骼痛。
靜脈曲張會致命!解析靜脈曲張治療、原因、6改善方法
2025-07-30
不少人以為靜脈曲張只是腿部浮青筋、影響美觀,卻不知嚴重恐導致潰瘍、血栓,甚至致命。下肢靜脈功能不全是什麼?跟靜脈曲張一樣嗎?《康健雜誌》整理兩者差異與預防方法,讓你快速了解重點。
繞繞膝蓋、轉轉脖子當健身?復健科醫師請你不要這樣做!
2022-12-30
冬天冷了,民眾身體
痠痛
情況更加明顯,一位來復健的阿伯回診時問到:我最近都照電視廣告上教的做運動,還會跟鄰居一起去公園做操,怎麼愈動身體更
痠痛
呢?
大人社團
筋膜槍怎麼用?專家2建議,改善中年筋膜沾黏痠痛、提升靈活度
2022-07-29
提到父親節禮物,大家想到的不外乎領帶、刮鬍刀或3C產品。Social Lab社群實驗室曾根據網路討論聲量,歸納出父親節送禮的最高指導原則:幾乎所有父親都一致認同「實用」最重要,這也是刮鬍刀年年榜上有名的原因;討論度第二高的類型不是3C產品,而是按摩椅,只不過售價動輒3~5萬元,體積也不小,讓很多大人下不了手。
疼痛別忍!專家:拖過「黃金時間」更痛還增心血管風險!止痛藥空腹也能吃?
2024-09-11
許多人以為疼痛忍一忍就會過去,但專家提醒,恐怕會愈忍愈痛,且可能演變成慢性疼痛,甚至增加心血管疾病風險。到底痛了多久,就該吃止痛藥?
感冒可以泡澡嗎?醫:出現這些症狀都不建議
2025-02-10
感冒生病時,除了喝熱湯讓身體暖起來外,你也會泡個舒服的熱水澡嗎?有醫師指出,不是所有人感冒後都適合泡澡,原因為何?感冒洗熱水澡又該注意什麼?
康健獨家》重磅牛津研究揭降血脂藥副作用多屬誤解?醫師提醒:台灣人要考慮這3件事
2026-02-06
《刺胳針》今出爐的12萬人研究指出,有62項降血脂藥說明書上的副作用,其實都與藥物無關,震撼全球,被認為是說服病人吃藥的重要證據。醫師提醒,把這個結論套用在台灣之前,有3件事一定要知道。
顏慧欣疑過勞離世!「慢性疲勞症候群」是什麼?5大警訊不可忽視
2026-03-24
行政院經貿談判辦公室副總談判代表顏慧欣生前因長期工作壓力大,身體不適離職後,疑因積勞成疾,因病辭世,享年53歲。「慢性疲勞症候群」是什麼?哪5大族群最可能被過勞壓垮?
玄彬、孫藝珍夫妻封影帝影后!女神身材靠「1運動」養成
2025-11-20
韓國青龍電影獎19日舉辦頒獎典禮,玄彬、孫藝珍夫婦共同獲得人氣演員獎,還雙雙封帝、封后,成為典禮焦點。孫藝珍出道25年身材仍完美,她曾分享平時會透過「禪柔運動」來鍛鍊身體。禪柔運動究竟是什麼?
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