最近在網路上，「筋膜槍」的討論度很高，訴求可以快速紓解痠痛，但是有專家提醒，應該小心使用。

皮膚貼片使用日漸廣泛，但使用不當反而傷身，醫師、藥師告訴你如何正確使用貼片。

天氣變冷，有舊傷的人就像「人體氣象台」一樣，容易全身痠痛，骨折受傷後的人也常會感到僵硬、麻木、無力，該怎麼緩解呢？

筋膜按摩好處多，最近有不少人在討論「筋膜槍」，它跟滾筒、痛點球又有什麼不同？

現代人習慣滑手機，眼睛容易疲勞痠痛。但市面上護眼的保健食品和維生素琳瑯滿目，該怎麼挑選呢？

有些人對於跑步有陰影，不是怕受傷，就是覺得又累又喘，其實可以考慮「超慢跑」，不但比較溫和，也完全顛覆大家對跑步的印象。

依據2017年台灣睡眠醫學會的統計，全台超過200萬人曾飽受失眠之苦，平均每10人就有1人被失眠所困擾。除了吃藥之外，還能怎麼改善我們的睡眠狀況和品質？中西醫兩位醫師協力，整理出日常生活中容易忽略卻會引發失眠的情況，以及不靠藥物幫助好眠的方法，幫助你一覺到天亮。

2019年即將結束，《康健》盤點出今年度10大關於健康、運動、飲食……等熱門流言，爬山傷膝？吃生魚片會長寄生蟲？這些流言到底是對是錯？一起玩遊戲，看看你能答對幾題！

你經常覺得全身酸痛，身體總是感覺不舒服，今天這裡痛、明天那裏痛，一開始以為是什麼大病，卻又找不出明確原因嗎? 其實，「酸痛」是舉世通病。

超慢跑最初是從日本紅到台灣，顧名思義是用非常慢的速度跑步，也因此很適合運動新手、跑步初學者、年長者等沒有運動習慣的人嘗試。

以為夏季才有濕氣嗎？其實冬季的寒濕才是萬病之源。濕氣容易在寒冬悄悄鑽進體內，不及時祛濕，長期堆積在體內，不利於人體健康。彭溫雅醫師以中醫的觀點，分析如何從飲食、運動和生活習慣下手，以加速身體器官排濕，促進體內循環。

骨折受傷後的患者除了痠痛外，還伴隨著僵硬、麻木與無力等症狀，造成活動不便，甚而影響工作。中醫如何處理及緩解類似的舊傷與後遺症？

隨著氣候愈發濕冷，季節性流行性感冒又蠢蠢欲動！想有效對付流行性感冒，除了接種疫苗，保持洗手習慣外，當有感冒徵兆出現時，也要學習如何分辨感冒與流行性感冒的差別，以保護自己與家人健康。

過年象徵一年之始，也是除舊布新的好時機。掃去過去一年的陰霾與不如意，以準備迎接新氣象。易經財經專家陶文，建議3個年前掃除的良辰吉時，掃對了，就能迎來一整年的好運氣。

女孩從8歲、男孩從9歲開始，是轉骨長高的關鍵期，多多關心孩子身體的變化。