身體不舒服先問AI，究竟是幫助還是添亂？AI有耐心、不會嘲笑人，也能把艱澀醫囑翻成白話，但它真的能取代醫師判斷嗎？面對愈來愈常見的AI問診潮，該怎麼看待？

動太少，會老得快。活動、活動、要活就要動。這些事大家都知道了，問題是，不敢動、不喜歡動覺得無聊，該怎麼辦呢？高齡海嘯壓境，已經有讓運動更安全、更有趣、更有效的科技解方誕生，如果還擺著不用，那就太傻了喔。

不只冬天天冷容易落枕，夏天冷氣過強，也會讓頸背部遭受風寒，造成肌肉緊縮，引發頸背疼痛、行動受限。中醫透過藥物敷貼、整復、浮針鬆解等療法，快速緩解僵硬不適、恢復靈活。

明明有運動，身體卻沒變健康？若白天久坐、活動量不足，仍可能落入「運動阻抗」陷阱，讓代謝停擺、肌肉流失、能量下滑。該如何打破靜態生活的魔咒？

美國南加州大學（USC）一項追蹤逾20年的研究發現，經常久坐看電視可能導致記憶相關腦區變小、腦部萎縮、小血管病變，但久坐工作者的部分腦部指標相對較好。哪種久坐會傷腦？如何降低失智風險？

每天散步就夠了嗎？哈佛最新研究發現，每週重訓90～119分鐘，與神經系統疾病死亡風險下降27％有關，顯示重訓的好處不只增加肌肉，還可能與大腦健康有關。沒有重訓習慣的人，該如何開始？

睡眠障礙是現代人通病，舉凡失眠、淺眠、嗜睡症等都屬於睡眠障礙的一種，如何檢測自己是否有睡眠障礙症狀？治療睡眠障礙看什麼科？7招教你改善睡眠障礙。

「孫子來了很高興，回家更開心」道盡長輩對孫輩既愛又累的矛盾。顧孫是一場高強度的體力考驗，若缺乏核心肌群支撐，頻繁的彎腰、抱起動作會讓脊椎承受遠超負荷的壓力。唯有落實「有準備的陪伴」，透過預防醫學強化體能，才能在享受天倫之樂時，守住自己的健康尊嚴。

背部痠痛和腰痛是大人常見的困擾，醫師稱其為下背痛，有時會在日常活動中發生，有時沒怎麼動，也會有疼痛感。研究指出，超過6成的成年人，一生至少會經歷一次下背痛的困擾，可說是大人極為常見的健康問題。

「涮樂和牛」宜蘭羅東店傳出食物中毒，疾管署25日公布採檢結果，共10人驗出諾羅病毒。諾羅病毒傳染性強，如何清潔才能消滅病毒？諾羅病毒潛伏期有多久？

過年9天連假，不少人規劃出遊，但除了行程，你要吃的藥盤點了嗎？連假期間慢性病用藥一旦中斷就可能出狀況；聚餐送禮多，紅麴、銀杏、靈芝等保健品若自行加進日常用藥，可能和原本的藥產生交互作用。想安心過好年，注意這些用藥地雷，連假才不會壞了興致。

冬天低溫讓身體變脆弱。台灣精準預防醫學會理事長張家銘指出，寒冷會影響心血管健康，甚至降低長輩體能及反應速度，增加跌倒風險。想守護健康，室溫該維持多少°C？

近期疾管署宣布，新冠疫苗第2劑接種間隔從半年縮短至2個月，引發社會高度關注。這項看似為了提升保護力的緊急決策，背後是否隱藏著你不知道的風險？

影帝李康生2013年以《郊遊》一片風光拿下金馬獎最佳男主角，影藝事業攀上顛峰，卻在隔年中風導致舊疾復發，脖子歪斜，看遍名醫，一度認為無法治癒，讓飽受病痛折磨的他患了憂鬱症，曾萌生輕生念頭。

《哈利波特》系列電影將在明（17日）天重返大螢幕，目前有多家影城共同推出馬拉松聯映。想挑戰21小時一口氣看完8部《哈利波特》系列電影，又不想狂跑廁所，挑飲料、食物有哪些秘訣？建議觀影前要先吃早餐？