H7N9流感從3月31日發生於中國，到4月24日因一名台商感染而宣告登台。以兩岸互動之頻繁，傳染很難完全禁絕，個人該如何自保？

疲倦、痠痛、關節僵硬、發燒、手腳冰冷、背痛……，有一種疾病，一旦發病，目前沒有藥能完全治癒，只能想辦法控制，否則嚴重時會喪命。

這個病特別偏愛年輕男人。當你一直忽略長期腰痠背痛的警訊時，

H7N9流感從3月31日發生於中國，到4月24日因一名台商感染而宣告登台。以兩岸互動之頻繁，傳染很難完全禁絕，個人該如何自保？

一項新研究證實了某些女性長期的猜測，那就是，懷孕的確永遠改變了女人的腳的大小和形狀。

有些人一生氣就像火山爆發，經常衝動闖禍；有些人則把怒氣往肚裡吞，積壓到臨界點一次爆個夠，也釀成巨災，新研究已發現，壓抑怒氣會引發痠痛、增加心血管疾病風險，甚至有害夫妻關係。人都有情緒，如何管理怒氣，轉換為前進的力量？面對父母愛生氣碎碎念，中年子女有什麼法寶？學會管理怒氣，有助處理職場或家族事務，更可以了解怒氣也許是自己內在的失落及恐懼。把自己照顧好，不再被怒氣綁架，將更有能力愛別人。

長年按摩背部的蔣宋美齡活到高齡106歲，天天做毛巾操開胸擴背的王永慶同樣長壽，連忙碌的醫生在上班空檔也會利用小技巧偷偷放鬆背部……。究竟我們背上藏著什麼健康的祕密？

肌肉痠，除了按摩、求醫生施藥，還不如學幾招預防在先，自我紓解於後。

玩Wii之前的暖身動作：活動上肢及軀幹關節，避免運動傷害。

誰說癌症病人只能吃索然無味的水煮青菜？

如果長期處於壓力之下，疲勞不斷累積，可能引發自律神經及內分泌系統機能失調，出現各種情緒障礙和身體不適，導致身心症如慢性疲勞症候群、大腸急躁症、肌纖維痛症候群等，後果不可小覷。

要名人說出家人生病的隱私，甚而一再曝露自己做錯的事，並不容易。

70多歲的李女士經常抱怨全身痠痛，最近她跌了一跤，摔斷了上手臂肱骨，吃喝要人幫忙，行動也受限，好不容易等到骨折復原，她卻吃不下也睡不著，安眠藥也沒效，後來才發現是憂鬱症，「女兒說媽媽『鬱鬱寡歡』，我更加注意了，」三軍總醫院精神醫學部主治醫師曾念生說，李女士治療半年後，又恢復了活力。

實踐抗氧化生活，除了吃對食物，也別忘了將對抗自由基的好習慣融入生活，從今天就開始，活得抗氧又自在。

高跟鞋、娃娃鞋、人字拖、厚底鞋穿起來潮流時尚，讓許多女人的錢包蠢蠢欲動，但你選對鞋了嗎？