「叮咚」！一聽到手機通知聲響起，立即暫停手邊正在進行的活動，轉而點進手機通訊軟體，秒讀秒回，一鼓作氣消滅通訊軟體所有小紅點數字。秒回訊息看似充滿效率，其實是收到訊息卻無所作為的恐慌感讓人窒息，提前回覆才能安撫焦慮的情緒。

曾有人這樣形容中年男人，「好像每天被丟進高速的壓力榨汁機，轉轉轉，還要努力保持原形。」工作倦怠、和老婆吵架、與朋友變得疏離……中年男人的問題可真不少，即便是在螢光幕前常給觀眾帶來歡笑的藝人卜學亮、屈中恆也不例外。

前陣子收到一位聽眾提問，想知道我的日常生活計劃是什麼樣子。我因此按下暫停鍵，發現身旁一切來得出乎意料與充滿驚喜。揉揉自己的雙眼，自問：這是真的嗎？

出書也能瘦身？暢銷醫師作家、奇美醫學中心加護醫學部主治醫師陳志金傳授「修圖減重法」祕訣，持續3年。今年3月即將過50歲生日的他，已經成功減下近20公斤，從96公斤瘦到79公斤，回到30歲的精實身材！

編按：陳宏於2014/3/8 因呼吸衰竭病逝台北市立聯合醫院忠孝院區，享壽83歲

1995年，當時年僅26歲的田定豐創辦種子音樂，陸續和張信哲、光良、許茹芸、吳克群等歌手合作推出許多經典好歌。少年得志、風光的背後，卻也曾歷經事業挫敗、投資失利導致憂鬱纏身。一次機緣下，到寺廟過14天最原始簡單生活，之後養成茹素習慣，找回健康，重新體會生活的單純美好。

好朋友M的先生癌症復發住院，醫生告訴她，雖然還有機會，但也要有心理準備，可能只剩下6個月。面對死亡，究竟要如何準備？謝謝M為我上了一課。

有可愛的孩子和體貼的老公，她，還是憂鬱了......走過產後憂鬱，熊媽終於能以《小熊熊的每一天》臉書粉絲頁分享這段歷程。

儘管中國和香港採取世界上最嚴格的病毒清零政策，但他們正經歷兩年來最大的疫情爆發。

讓身患絕症的人用低溫「冬眠」，有待一日醫療科技進步的時候再解凍治療，這聽起來是不是只有科幻小說才會出現的情節？那麼，如果是把人體的組織在健康的時候儲存起來，以備日後不時之需時再拿來使用或修補身體呢？ 其實類似的技術早已經被實際應用，無論是凍卵或最新的周邊血幹細胞儲存，都是這樣的「儲存健康」概念。

隨著精神科「血清素藥物」的名聲在病人間流傳，來看診而且表明願意服藥的人愈來愈多。有一類型病人的交集是：中年、女性、不錯的工作能力，與未必順遂的人生。她們會來看診通常是因為短期的憂鬱，伴隨著長期的焦慮特質。

亞洲第一部以預立醫療決定方式保障全民善終權的《病人自主權利法》實施3週年了，你了解多少內容？《如果還有明天》一書收錄24名各領域影響力人物，寫出人生歷程中的生離死別，以及對善終的詮釋。讀完這本書，對於最後一哩路的規劃，你會有更多的具體想像。

不同於一般人說到癌症治療的辛苦難熬，一頭短髮、長相清秀又愛笑的白雪薇，2年前被確診淋巴癌第二期時剛滿30歲，她說起罹病過程語氣輕鬆，像是去了趟極地冒險，帶著一點點好笑。

打開現已擁有六十幾萬追蹤者的親子部落客rice & shine的IG，總會被他們一家六口的逗趣、歡笑給吸引，以短影片記錄生活，幽默風趣，獨樹一幟的風格贏得不少粉絲的心，這一次，他們將這份自然不造作的幽默與幸福感帶到了《媽媽寶寶》與我們分享。

約40年前，每個禮拜天，父母親都非常開心，期待著全家一起去「美僑俱樂部」的美容院整理頭髮。美容院的經理Peter（黃偉文）是我們專屬的髪型設計師，29歳從香港外派來台灣，講得一口濃濃廣東腔的國語。有句話說「天不怕地不怕，就怕廣東人說普通話」，所以我都直接用廣東話和他溝通，丈夫菲立普聽到就會說，你們兩個又講廣東話了。