她把兩張A4紙遞到我面前，是一份計劃書。12級字標楷體，在提案名稱的欄位裡，端端正正地打著「保庇老寶貝，做就對了」一行字。

和魚丁糸團員一起推出新輯，在創作中獲得更寬廣的自由，不讓曾卡住的齒輪停滯自己的生命，風雨如何狂烈，幽自己一默，笑著笑著就雨過天青。

照顧生病父母最大的挑戰，是被照顧者的衰老不可逆，為人子女能做的，就是把握時間，好好陪伴父母。資深媒體人莎莉夫人在父親罹癌期間在醫院和家庭間奔波，感概萬千，也看見父親如願在家善終，讓遺憾少一些。以下內容摘自：《逆襲者的求生筆記》

「對不起」有時很難說出口，那意味著承認自己做錯事；遺憾的是，沒說好對不起，被道歉的人非但無感，反而更憤怒。心理學家說，好的道歉有5種說法，讓人毫無委屈地說出口、聽的人因而軟化，讓彼此關係更緊密昇華。

25歲的年輕散文作者在部落格分享了對愛情的畏懼，引發百萬人共鳴。

「醫生，我心裡頭一直很慌、很害怕，可以告訴我該怎麼辦嗎？」 「為什麼我這陣子心臟這邊常會一直亂跳，喘不過氣來，手也會一直抖，坐也不是、站也不是？去檢查心臟又說沒問題……」

每到冬春兩季、乍暖還寒，大人是否發現，只要天氣一變濕冷，不僅全身肌肉緊繃，就連骨頭也格外僵硬，特別是下背部又痠又痛，坐也不是、站也不是，甚至連睡覺都會痛到醒過來？有可能是什麼身體出問題的徵兆嗎？

憂鬱症可以透過前兆及憂鬱症症狀檢測量表初步觀察自己是否有憂鬱症傾向，憂鬱症又稱抑鬱症，可分3級嚴重程度，憂鬱症如何治療與陪伴？發作怎麼辦？一次看懂。

資深媒體人陳文茜於2019年被診斷出肺腺癌初期，經手術治療後，至今尚未完全擺脫疾病，近日再度自曝出現血尿、血壓飆破180，情緒一度受挫失控。她曾書寫對待疾病的態度，即使健康不再，仍不該放棄好好生活的選項，才能把握生命的種種美好。以下內容摘自《終於，還是愛了》：

現年89歲和85歲的內田昌詞和良子夫婦，10年前開始試著跑馬拉松，沒想到這個運動為他們的生活增添了許多樂趣。2015年，兩人參加大阪馬拉松、跑完42公里賽程，寫下合計年齡161歲又349天「最高齡馬拉松夫婦」的金氏世界紀錄，之後不只不斷更新紀錄，還在2020東京奧運傳遞聖火。

人生在世，不管經歷多少喜怒哀樂，走到終點的結局都一樣：死亡。什麼方式才能從容、有尊嚴地面對它？五段人生，五個故事，他們經歷無常而重生，在巨變中珍惜第2次機會。在抵達終點前，預先規劃並善用剩下的每一個明天。在抵達終點前，確定自己不枉此生。

失智症對於患者和負責照護的家人都是莫大考驗。2018年上映的日本紀錄片《我變笨了，請多多指教》（ぼけますから、よろしくお願いします），導演信友直子紀錄她得了阿茲海默症型失智症的母親，與肩負照護重任的父親之間的生活，感動無數觀眾，紀錄片續集《我變笨了，請多多指教：媽媽 歡迎回來》於2024年在台灣上映（更新時間：2025/04/11）。

在高齡長輩的生活裡，有個我們一定要看重的緊急事件，就是長輩嗆到、噎到的急救處理。本文將介紹：「長輩噎到的反應表現」、「長輩噎到時絕不能犯的錯誤」，以及「長輩噎到的處理方法」，包括哈姆立克法與心肺復甦術（CPR）

好萊塢女星艾希莉．賈德，上個月送走76歲的母親，她證實母親是因為憂鬱症而輕生。她自責未能拉母親一把，自己也曾因憂鬱症而接受治療。

「你是豬嗎？」、「你怎麼這麼笨？」......你有聽過這些話嗎？過去的教養文化中，往往充斥著這些貶低孩子的羞辱性話語，可能出自老師、父母的嘴裡，也在孩子心中種下了羞辱創傷的種子。該怎麼自我療癒？諮商心理師周慕姿說，第一步最重要，要先看見傷口。