《康健》25週年推出「真健康」，強調身心靈與環境整體的和諧與均衡，才是真健康。讓健康成為生活，從找到「幸福感」開始，9大幸福感來源、測驗幸福感指數。

大S徐熙媛上個月歡慶46歲生日，偕新婚丈夫具俊曄曝光，大方曬恩愛。藝人婚變時有所聞，但如她這般痛快斷捨離、追尋新幸福，實屬罕見。細品大S的婚戀之道，不外乎3大點：不惡言、不糾纏、不留戀。

癌症蟬聯國人死因第1名，是健康最大的威脅，雖然癌症治療在本世紀已大幅地進步，但人們仍聞癌色變。我們有沒有辦法在癌症未成氣候、甚至還沒出現之前，就遠離這個危險？

人在年過50後，有時不免自覺變老，不安情緒隨之而來。大人要如何自然接受老去呢？現年92歲的日本精神科醫師中村恒子說，她沒注意到自己變老，「一心忙於工作、育兒……一回神已經有了孫子，自己也年過90歲。看著鏡子裡的自己，臉上都是皺巴巴的皺紋，覺得很普通，一點也不覺得悲傷」。

現代人因繁忙的都市生活型態，導致工作及家庭累積了不少壓力，長久下來容易造成許多疾病，其中失眠就是最常見的症狀；這個問題從古至今讓許多人煩惱不已，即使是貴為王侯也無法倖免於難，雖然現代醫學已十分發達，卻仍有相當多病患飽受失眠所苦。

如果我要活下來，我要解決什麼問題？生病後重新經營一份生活，就像是重新學習走路，調整成自己舒服的姿勢，一步一步站穩。百萬網紅阿滴日前透過影片表示自己陷入憂鬱當中，如今透過文字分享這些與黑暗搏鬥的日子：

一對約30幾歲的男女進入診間，坐下的是男性，這時我通常第一句對話是：「請問這是你漂亮的太太嗎？」病人羞赧地一笑，「是我的女朋友。」（了解當下兩位的關係，有助於等一會兒對病情的解釋。）

有一位朋友跟我說了他的職場故事：我已經退休好幾年了，平日和老婆偕同三五好友打打高爾夫球、爬爬山，生活過得相當富足愜意。回首來時路，我不禁感恩當時的自己，若非堅強意志力以及創造力，如今不會有如此美好的退休歲月。

漫畫家蕭言中抗癌4年多後，今（18）日傳出病逝消息，享年58歲。蕭言中是在2019年7月發現罹患大腸癌，當時已第4期，醫師預估只能活2年。抗癌期間他對人生有深刻體會，「出來混總是要還的，」過去他作息日夜顛倒，飲食型態也不佳，還常跟朋友拚酒、暴飲暴食，抗癌期間他回歸簡單生活，把每一天當人生最後一天過，把握時間全心創作。奮力抗癌仍不幸過世，令人遺憾，親友、粉絲都十分不捨。

「當媽媽之後，才知道做媽媽真的很辛苦。」家喻戶曉的卑南族歌后紀曉君，近期初次出演電視劇，戲裡戲外都扮演著母親角色。在女兒眼裡，她愛搞笑、無厘頭，同時是兇起來令人聞風喪膽的虎媽；但即使很愛母親，她對自己當媽媽的期許，其實是「不想像我媽一樣」。

2023癸卯年下半年，變動的狀況不僅沒有減緩，反而將更加激烈洶湧，命理師指出，必須提前體認到這股改變的強度，並作出最全面的準備，才能趨吉避凶。深入解析下半年12生肖感情、財運、健康、事業整體運勢。

陪伴家人好好走完臨終之路該有哪些心理準備？曾任台中市立復健醫院院長畢柳鶯，幫助罹患小腦萎縮症的母親認識「斷食善終」的想法，在母親決定採行「自然死」選項後，一路陪伴她生前不進食、不喝水，直到走完一哩路。

以藝術家身份在2022年12/16～2023年2/4於白石畫廊，呈獻蔡康永創作展《我一直替你好好收著》，發表多件他近兩年完成的多件創作作品，藉由能咀嚼自己人生的字句，給予平靜，而能重新體會與文字的關係，重新感受到不一樣的力量。

膝蓋軟骨卡卡、關節磨損退化、骨質疏鬆雖然是隨著年紀不可避免的，但如果正確的運動與保養，依然是可以避免甚至逆轉的，而最重要的精神則是用骨科再生醫學來貫穿整個預防、治療與逆轉的過程。

日本一項針對50歲女性大人的調查顯示，65%的人自覺愈來愈容易心浮氣躁。年老父母的理解力和處理事情能力都變差，自己缺乏耐性對待；對不幫忙家事的另一半和一再說不聽的孩子感到火大；出門看到他人不守規矩的行為也會格外生氣。強烈的憤怒會轉成壓力，影響血壓、心臟、大腦和睡眠。來聽一聽日本精神科醫師名越康文的建議，以及他如何克服自己的心浮氣躁。