無繩獨攀傳奇霍諾德攀上台北101時，承受壓力的不僅是運動員本人，還有他的妻子。即使擔憂這項挑戰帶來的高風險，她仍選擇克服恐懼，給予伴侶支持。成為極限運動員的另一半，究竟需要多強大的心理素質？

身體漸漸衰弱時，我們還能怎麼好好活著？ 資深媒體人陳文茜罹癌後，以幽默化解哀傷，在病痛與旅途中尋找尊嚴。她的文字引領著我們重新看待生命的另一種面貌。以下內容摘自《如此歲月，如此幸福》：

台灣自2018年進入高齡社會後，老年人口比例持續攀升，2025年已正式邁入超高齡社會——也就是65歲以上人口將超過總人口的20%。面對人口老化的結構性改變，「健康老化」成為全民必須共同關注的議題，尤其對女性而言，更需正視隨之而來的身體轉變與隱性健康挑戰。其中，泌尿系統功能退化就是熟齡女性經常遭遇卻難以啟齒的問題之一。

曾有瀕臨死亡經驗的倖存者表示，臨死彷彿會看到人生跑馬燈，或脫離身體漂浮半空中，看到亮光的場景。最新研究發現，臨死前大腦其實不會瞬間陷入黑暗，反而會更活躍？身體究竟會怎麼走向死亡、結束運作？科學家解答。

三五好友聚會喝喝酒、公司應酬聚餐喝幾杯，歡樂氣氛中不知不覺喝多了，隔天宿醉就報到：頭痛、頭暈、想吐、胃不舒服…。宿醉的痛苦往往讓人後悔為何要貪杯，該如何解決宿醉的症狀？宿醉該吃什麼、喝什麼？

知名作家、編劇瓊瑤今（4）日下午1點22分被發現在淡水住家離世，瓊瑤兒子表示她留有遺書。瓊瑤的最後文字「當雪花飄落」也在下午3點左右，在Facebook曝光。她寫下「時間已到，生命不會更好」，「不要為我難過。我已經『翩然』的去了。」

當失智長輩住院，環境陌生、日夜顛倒，夜晚喊叫不休，不只家屬崩潰，也影響同房的病家。用藥有風險，不用藥又難解？醫師教你4招，幫助長輩調整作息，減少夜間騷動，讓大家都能睡好！

單身生活充滿自由，但當健康亮紅燈、家人無法隨時支援時，不禁引發恐懼：該如何自處？獨居女性面對病痛無依的困境，正成為當代社會的重要課題。透過建立支持網絡，她們找到了超越傳統家人角色的照護模式，讓彼此能在關鍵時刻互相扶持、共渡難關。以下內容摘自《SOLO女子圖鑑：獨活不獨行，自在變老的全方位指南》：

奧運聖火百年後再次在巴黎點燃，媒體平台《Women’s Health》以「Strength is Universal運動力量無國界」為倡議主軸，首次聯合全球編輯團隊策劃10組封面，慶祝女性運動員的光輝時刻與驚人成長，其中包含台灣舉重運動員郭婞淳，經歷坎坷、低谷，打破多項奧運紀錄的動人故事。

職場冷暴力無所不在，從歐美到亞洲，無數員工正默默承受著看不見的霸凌創傷。隨著國內職場霸凌新法正式上路，調高罰鍰與明確定義固然重要，但我們更該思考：能否在傷害造成前，就先連根拔起這顆職場毒瘤？

多數的健康狀況不是由基因決定，而是我們吃下什麼、如何生活，影響了基因表現及細胞生物學，進而決定了我們的健康。 因此，要放什麼東西到體內跟細胞溝通，是我們對健康與幸福所做的最關鍵決定。想吃得對、吃得好，把握六大飲食原則，從每日三餐開始從根本變健康。

傑克5個月大時經歷了第一次強直陣攣發作（Tonic-clonic seizures，癲癇的一種，常見於兒童），他的身體先是僵硬，接著迅速抽搐。「當時天氣非常炎熱，他過熱了，我們目睹了我們認為這輩子最可怕的一幕，」他的母親史蒂芬妮‧史密斯（Stephanie Smith）說，「但不幸的是，那並不是最可怕的。」

退休後，日子怎麼過？曾是國中校長的李財星，如今在農地耕作、用YouTube分享農業知識。他如何重新發現熱情、找到每天起床的動力？讓生活更有意義？

多數人沒有攀爬高山的勇氣或經驗，但愛山的劉崇鳳卻樂意領我們神遊於崇山峻嶺之間，帶我們領略山上處處令人驚艷的美、登山的苦，以及愛山者為何一再無視其苦而繼續上山的執著心情。

日前我去醫院探望一位長輩，她失智多年，前幾個月中風，急救後住進加護病房，之後再轉到北市某間小醫院繼續維生。