常見的七種情緒「喜、怒、哀、樂、驚、恐、悲」，正向情緒僅佔7分之2而已，人的情緒反應約7分之5都落在負向，尤其是生病時。癌症病人大多在腫瘤診療過程中有著負性認知，如癌症是不治之症、治療會給病人帶來很大痛苦、癌症是可怕的等。這些不良認知不僅削弱病人治療的信心，而且使病人出現嚴重的不良情緒和行為反應，進而通過心理影響了生理機制，加速疾病的發展，影響整個療效和預後。

作為癌症病人，都應該在對待疾病、治療、自己、生死等方面有一個明確的認知。

幸福身心診所讀書會開始囉！這些年，我在身心診所開設成長課程，導讀奇蹟中心出版的《寬恕十二招》。

最怕聽到有人這樣抱怨自己的另一半。 「我對她／他這麼好，為什麼她／他卻不把我的付出當作一回事？」

Lulu是個早產兒，打從爺爺第一次見到還在保溫箱的她，就特別疼惜這個孫女。她自小體弱，幾次大病都是爺爺透過朋友幫忙去安排住院，讓她在重要關鍵得到良好的醫療照顧而康復。這個小女孩也沒有讓爺爺失望，是個貼心丸。常常喜歡坐他的腿上一起聊天，講故事。加上老人家口袋裡總會放一些糖果、餅乾之類的小零食，更成為他們間分享的小祕密。

再理智的人面對愛情的難題還是會鑽牛角尖，不停地鬼打牆，老在那想為什麼他不愛我、為什麼他要這麼做、現在他在幹什麼、他是不是還有跟其他人搞曖昧…等等一切未知的事情都讓你煩透了，導致生活上變得有點遲鈍，任何事情都不能專心去做，慢慢地就搞砸了生活的事情，接著朋友們都覺得你這個人怪怪的而不再與你親近。

九十歲的老太太三度中風，無法行走，終日臥床，這半年來插著鼻胃管灌食，老太太前不久因肺炎住院兩週，出院不到三天就又因發燒被送到急診室，胸部X光片呈現肺炎，開始她最近四個月來的第三次入院。

小時候，你跌倒了，媽媽壓著你的傷口跟你說：「忍耐，沒什麼大不了的事情不要哭！」長大後，你在職場上，你被教訓了一頓，主管告訴你：「哭什麼？哭能解決問題嗎？」你左手緊緊捏著大腿，希望眼淚的自尊不要一起掉下來。

自從寫兩性文章以來，常常遇到朋友及讀者諮詢感情問題，其中一個很熱門的問題就是「我該放棄了嗎？」無論是男人追求女人，或現階段的愛情發生問題，曖昧很久了卻沒有進一步的發展，還是等待著可能會回頭的那個人……。我們心裡最大的疑惑是：我怎麼知道什麼時候該放手？

約莫四十歲的茵茵，因為一直換工作困擾著她，經朋友介紹來找我晤談。

前一陣子，因為資深主播傅達仁尋求尊嚴安樂死，讓安樂死的議題再度掀起熱潮，讓我不禁憶起在歐洲的安養中心做志工時的經歷。記得，那時有一位我們常常探訪的老人家突然有天不再出現在探訪名單上了，我就詢問起這位老人家，一位資深志工說：她已經於上周安樂死了。

黃斑部主司我們的中心視力，所以我們每天睜開眼睛，黃斑部就會接受光線以便形成影像。當黃斑部產生病變時，往往就會造成「想看什麼，就看不到什麼」的痛苦。

每個人一定都經歷過幾次失敗的戀情，在每一次的跌倒後，學會如何拍拍膝蓋重新站起來，再談下一段戀愛，可是有些故事，就是不管你現在多幸福，偶爾想起，還是隱隱作痛。

小真心情一直很低潮，這幾天好像得了憂鬱症！全身無力、提不起勁做事、反胃，也不想吃東西……。

你一定見過這樣的女人：她們外型未必亮麗，但是總是圍繞著仰慕者，男友一個換過一個，很少聽說跟哪個男人交往超過三個月，她好像從來不必煩惱自己沒有愛情，卻總是為了愛情煩心；跟男友在一起的時候，她好像總是很快樂，但沒男友在身邊時，卻老是說自己很痛苦。