國人愛外食，也常買冷凍食品囤貨在家，但你知道嗎？有些食物吃起來不鹹，卻含大量的鈉鹽，吃多可能超標、讓高血壓惡化。來看看跌破你眼鏡的高鈉食物有哪些？該如何避免超量攝取？

台灣終於有新冠疫苗可以打了！身為新冠肺炎的高危險群，肥胖的人該把握瘦身契機，在打疫苗前趕緊控制體重。有研究發現，打完兩劑輝瑞BNT疫苗，肥胖者產生的抗體比一般人還少一半，原因可能是脂肪太多。

新冠疫苗，打一針夠不夠？必須打兩針嗎？如果是，間隔多久效果最好？

身為「星二代」，歐陽靖的成長歲月，卻是在極匱乏的環境中度過。童年缺乏足夠關愛，加上求學時慘遭霸凌的經驗，在她健康最脆弱的時候，造成了嚴重的心靈雪崩。有長達六年時間，歐陽靖困在憂鬱症深谷，但這個挑戰，也讓她和母親有機會梳理往事、彼此理解。母親的守候，加上運動帶來的穩定力量，讓她最終戰勝了憂鬱，迎向陽光人生。

不少鼻炎患者藉洗鼻改善症狀，耳鼻喉科醫師觀察到，隨著台灣空污日漸嚴重，愈來愈多民眾也用洗鼻做為鼻腔日常保健。但洗鼻不是人人適合，而且洗鼻有方法有步驟，亂洗一通反而有害鼻腔健康。

「類血友病」為遺傳性出血疾病，約1,000人中有1人，推估全台約有2萬多人是類血友病患者，但超過9成患者未被診斷出來。醫師提醒，民眾若經常出血後血流不止，以及女性經血過量，都可能是類血友病的警訊。

乳癌為我國婦女癌症發生率第1名，但並非女性專屬癌症，男性也會罹患乳癌，也有重建乳房的需要，台北慈濟醫院為男性乳癌患者重建乳房，不但重建病患自信，也幫助病患順利銜接後續治療。醫師提醒男性，當胸部摸到硬塊或乳頭凹陷、乳頭有分泌物，應及早就醫確定病因。 

看電視時，開始把聲音愈調愈大聲？別人跟你講話時，總得聲嘶力竭嗎？對於聽力逐漸下降，多數長者都認為是自然老化，不太重視，但長期在聽覺不佳的情況下，恐怕會增加失智風險。若已有聽力問題，該怎麼預防失智？

空氣好糟糕！環保署空氣品質監測網發布「空品提醒」的紅色警示，西半部所有族群都應該減少在戶外活動。當霧霾來襲，專家提醒日常生活做對4件事，避免空污引發咳嗽、過敏、甚至增加罹癌機會。

一位精神科醫師父親，經常為了孩子在學校的失序行為，到校跟老師道歉， 直到最小的兒子念了小五，他才驚覺未能及早發現自己3個孩子都有過動特質……

歐洲傳出多起打完AZ疫苗後引發血栓的案例，其中一名49歲的婦女因肺栓塞死亡，丹麥因此宣布暫停施打AZ疫苗兩週，冰島、挪威、泰國、愛爾蘭和義大利也跟進，等待調查報告出爐，西班牙則暫不為55歲以上的人注射。台灣唯一的AZ疫苗即將開打，會不會因此延宕施打進度？

2020年7月，接受肺移植前，65歲前立委蔡啟芳在加護病房住了1個多月，嚴重肺阻塞讓他爆瘦、喘不過氣，自覺時日不多，跟兒子交代了身後事；沒想到，生日前夕得知等到肺了，歷經17小時移植手術成功，正巧隔日就是他的生日，名符其實「重生」。而他也以50年老菸槍的經歷，沉痛呼籲：「別再抽菸了。」

C型肝炎口服新藥的問世以及全民健保納入給付，使台灣2025年根除C肝的理想成為可能。然而，衛福部推估，在所有篩檢檢出陽性抗體者之中，有將近4成或更多的人並未進一步就醫檢驗；而就醫走完藥物療程的患者裏頭，以去年為例，每10人就有1人未回診再驗病毒是否真的消失，其中是否有治療無效患者成為漏網之魚，不得而知。有鑑於此，衛福部今年度將朝3個新的政策方向努力。

廣告女王莊淑芬1年多前才接受《康健》專訪，大方分享她如何透過重訓和飲食，把骨齡、體脂練到媲美2、30歲年輕女性的「超女」體態，最近卻自陳罹患零期乳癌，一年間從健康寶寶到罹癌，原因出在去年底她渡過一段承受極大壓力的時期。「這本是私事，我願意分享，是希望提醒大家注意壓力的可怕。」長年運動的她，開刀到出院，不到1天。

大麻是我國第二級毒品，但大麻素成分CBD，經醫學證實有醫療效果，能減壓、緩解失眠、癲癇、纖維肌痛等不適。CBD有哪些療效？在台灣合法嗎？