一位曾是劍擊、射擊的運動好手，卻罹患了TTN（Titin）基因突變引起的罕見肌肉疾病，罹病8年迄今，已嚴重到無法行走、需仰賴呼吸器，家屬走遍全球尋名醫無解，來到台灣透過中西醫精準療法，正在復原中。

澳洲獨步全球，率先批准迷幻藥醫療用合法，能用於難治型憂鬱症和某些身心症。也有國家合法設有「迷幻門診」。迷幻藥是毒品嗎？為什麼有治療效果？

早起的鳥兒有蟲吃，如今科學家發現早起的人還能降低第2型糖尿病風險。

新冠疫情升溫，有不少人確診。在確診者社團上，有人提到，確診期間少吃麵粉類製品有助於身體康復，這是真的嗎？

40多歲的張小姐一進入診間，就開始抱怨這一兩年反覆出現的泌尿道感染，求診過許多醫師，使用口服抗生素1、2週治好了，但沒隔多久又復發，就是無法完全解決。接受身旁親朋好友建議，使用坊間益生菌、蔓越莓等保健產品，試圖改善反覆感染的情況，但沒想到連假過後，解尿疼痛而且小便顏色鮮紅，頓時感到不妙，泌尿道感染又來了。

天災人禍難防，最好在家中、辦公室都預先準備好避難包，才能在危急時刻提高生存機會。避難包該如何準備？必備物資有哪些？《康健雜誌》整理7大重點，為你做好緊急應變計畫。

A醇是常見的保養品成分，常被用來美白、抑制粉刺痘痘。不過使用A醇要注意，和其他保養品的使用順序也要小心，否則可能導致脫皮、皮膚更敏感。

幾歲算老人？過去認為是65歲，但現代的65歲還能做很多事。國家生技醫療產業策進會董事長王金平、中研院前院長翁啟惠及中研院士楊泮池談老後，一致認為，要多做自己喜歡的事。

對於許多糖友來說，飲食控制是維持血糖穩定的重要關，但現代生活忙碌，外食已成為日常，該如何在便利商店等地方，做出健康的飲食選擇，避免血糖波動呢？又該如何計算個人適合的碳水攝取量？營養師帶你透過簡單的搭配原則，即使外食也能吃得安心又滿足。

中醫，真的已經不一樣了！不再只是依賴經驗或口耳相傳，而是走向科學實證，成為看得見數據、聽得懂邏輯的現代醫學。這股轉變不只發生在台灣，國際醫學界近年重新關注整合醫學與個人化照護，「以人為中心、重視整體調節」成為全球趨勢，中醫也在其中找到新的位置。新世代的中醫，從診間空間、數位工具到療程溝通方式，正以更貼近當代生活的樣貌，走進年輕世代與國際市場。

高血壓是國人常見毛病，如何知道自己血壓高？怎麼處理？

優酪乳是方便購買的飲品，富含益生菌可以調整腸道菌相，有乳糖不耐症的人也可以享受優酪乳的酸甜滋味。優酪乳熱量高嗎？不能配什麼食物同時吃？一次了解。

許多人選擇晨跑，或在剛起床、沒有吃早餐的情況下進健身房運動。「空腹跑步」或「空腹運動」有什麼好處？需要注意哪些事項？

門診中有很多廣泛性焦慮症 的病人，有些在經過半年～1年的藥物治療後，可以：

高體脂、高血脂困擾著你嗎？其實光是飲食的調整，就能帶來很大的改變，進一步保護我們的心血管健康，該怎麼做呢？