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很多人都有這樣的經驗，平常工作忙到沒時間生病，難得放長假，身體卻開始出狀況。心跳偶爾亂拍、胸口悶悶的，量血壓時數字忽高忽低，卻又說不上哪裡真的不舒服。為什麼一放鬆下來，身體反而開始抗議？

接受腫瘤化學治療後，有些病患會感受到記憶力退步，到底這個現象是治療引起的，還是失智症的前兆，又或是腫瘤轉移到腦部呢？

外食雖然便利，但也伴隨潛在風險，尤其是食物中毒事件時有所聞。當不幸遇上食物中毒時，該怎麼應對，並保障自身權益？

許多疾病無聲侵蝕人體健康，脂肪肝是其一。全球大約每4名成人就有1人罹患非酒精引起的脂肪肝，這個疾病初期症狀不明顯，即使常規健檢都有可能被忽略，有的人可能在不知不覺中走向肝損傷以及心臟疾病。究竟該如何避免疾病來敲門？

當歸具有補血的效果，而黃耆則為補氣聖品，有「中藥界的維生素B群」的美稱，兩者相加，就能成為氣血雙補的當歸補血湯，而且是好用又好吃的日常保健食療。

你是否苦惱於「喝水也會胖」，甚至「愈運動愈胖」？經常覺得臉腫腳也腫？或是渾身感覺沉重又緊繃？很多人覺得自己胖，努力減肥卻始終瘦不下來，心灰意冷。其實，你很可能不是真的胖，而是水腫！中醫認為，當身體濕氣太重時，最常表現出來的症狀之一就是水腫。想擺脫「體內濕氣」，先來做以下測驗，看看你是不是真的濕氣太重？

年過七十的人生，常被賦予一種平靜與沉澱的想像，彷彿進入了生命的終章，靜待夕陽餘暉。然而，蔣勳用他的故事告訴我們，無論歲月在身體上留下多少痕跡，內心的探索依然無止境，持續開展著對無盡精神世界的追尋。以下內容摘自《子彈與玫瑰》：

適量吃辣能幫助排汗、促進血液循環還能防癌，但過量則會引發「火毒」。中醫師施丞修分享同業吃辣吃出毛病、腳趾潰爛的慘痛經驗，並傳授解毒涼茶的作法。

國健署6月公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦結果發現，7縣市、1萬多名5歲兒童中，已有9.5%兒童近視、48.5%處於近視前期，也就是過半數5歲兒童已近視或面臨近視風險。近視會改變眼睛結構，不可逆轉，護眼有哪4大技巧？

「了解，是克服恐懼最好的方法。」這是林昕栩走過子宮內膜癌手術後，重新開始運動時最深的體會；而對罹患甲狀腺癌的顧曉君來說，「運動不是為了突破，而是讓生活穩定下來。」她們是癌友，也是通過認證的癌症運動教練。

以為抗癌戰爭結束了，卻發現心裡的波動才剛開始。擔心復發、對未來感到茫然、失去對生活的自信感……，前所未有的各種感覺一一湧現。根據NCCN指引，「復發恐懼」與「角色轉變」是存活者必經的心理韌性挑戰。打造心理韌性，是在恐懼復發與重返社會的現實拉鋸中，找回身心動態平衡的練習。

膽固醇大致可分成低密度脂蛋白膽固醇（LDL）及高密度脂蛋白膽固醇（HDL）兩類，膽固醇標準值多少正常？改善膽固醇過高可以吃哪些降膽固醇食物？一次看懂。

防疫關鍵已來到醫療量能的最佳分配，新北市率先啟動輕症、無症狀居家照護，以視訊、送藥到府照顧患者，不過目前仍是試運行，何時正式上路或擴及全台，都還未知。照護項目除了問診送藥、還有收垃圾和照顧寵物。

今年的秋天，除了有颱風侵襲影響居住環境外，更有一波接一波的感染性疾病，讓民眾健康受到極大的影響，首先是好發於秋冬的病毒性腸胃炎病例明顯增加；接著在為數眾多的高燒不退病人中，腺病毒感染比率上升了；同時西醫門診中，快篩檢驗出B型流感的比率也增加了，於是乎A流、B流、腺病毒、呼吸道融合病毒、COVID-19、腸病毒，這6種病毒輪番侵襲。