在傳統醫療體系中，醫生負責開藥，營養師提供飲食建議，但病人卻常在診間與廚房間迷失。如今，一場從美國醫學院發源的「烹飪醫學」革命，讓醫師不再只說「少油少鹽」，而是親自示範如何用手中的菜刀，為病人的健康開創新的可能。

在台灣，醫療便利性堪稱世界一流，但這份「方便」的背後，卻隱藏著巨大的焦慮。當我們或親人面臨健康挑戰時，多數人的選擇往往只有3種：最近的大醫院、最知名的名醫，或是親友的口耳相傳，甚至不乏求神問卜。

隨著癌症治療進步，愈來愈多患者在治療期間或康復之後，希望繼續工作。然而，長時間治療、體力下降，或需要頻繁回診，都可能讓癌友在職場面臨各種法律與制度問題：請假會不會被解僱？能不能調整工作內容？家人要陪病是否有假可請？

胸前長紅痣，可能是肝硬化；臉上泛紅，其實是胰臟癌；每個人多少有些皮膚問題，很少人視之為大問題，認為它擾人但不致命。但你可能想錯了，包覆人體的皮膚不僅是屏障，更是鏡子，映照出體內狀況。再尋常不過的小疹子、小斑點，有不小機率其實可能是身體裡的內分泌、臟器出大狀況的端倪，甚至是癌症的前兆。 身體內部出問題，皮膚可能是第一個出現癥兆的器官，這些線索看似不痛不癢，忽視是它們最可能得到的待遇。但很多時候，皮膚表現出來的症狀，眼見不能為憑。哪些皮膚症狀可能代表你病了？治療發生哪些狀況，代表你應該進一步思考，它可能不只是皮膚疾病？

輸血來源可以不必只靠捐血者，而能在實驗室裡大量製造的話，對於罕見血型的人或因為血液疾病而貧血需要長期輸血治療的病患而言，多了安穩的供應。英國國民保健署（NHS）主導的一項研究，最近展開全球首例實驗室製造紅血球輸入他人體內的臨床試驗。若試驗能夠成功，將造福更多病患。

GLP-1藥物掀起全球減重狂潮，但這場革命才剛開始。隨著口服藥、長效針劑、更強效的三重促效劑和防肌肉流失的新配方問世，「瘦瘦針」在2026年會迎來哪6大改變？

有些民眾可能會在感冒發燒或身體不適時，去醫療院所打「營養針」。不過，接受營養針注射真的能幫助恢復或增強體力嗎？什麼樣的人需要打營養針？

「正常心跳」在醫學上所看的數值就是靜止心率（Resting Heart Rate，RHR），這指的是一般人在休息狀態、沒有運動活動時的心跳次數，通常與脈搏一致。一般人的靜止心率約每分鐘60～100下。

一名台北科技大學研究生19日在校園墜樓身亡，親友指控指導教授長期施壓、刁難，導致死者承受龐大精神壓力，校方已啟動調查。青中壯年族群自殺死亡率持續上升，卻有多達7成個案被漏接。身邊的人出現自殺念頭，該怎麼進行心理急救？

一天可以吃幾顆蛋一直是備受爭論的議題，過去認為吃蛋會增加膽固醇，但陸續有研究指出，吃蛋反而有益心血管健康，一天吃幾顆蛋最好？吃太多會怎樣？一次看懂。

朋友打電話跟我說，她公公前陣子送急診，我趕緊問：「還好嗎？」朋友回我：「急性恐慌症。」 原來，朋友的公公在老伴過世後，獨居南部鄉下1年半，81歲的老先生，除了椎間盤突出讓雙腳麻痛無力外，沒有其他大毛病。朋友公公有一子一女，都在北部落腳。想接他一起住，卻被他拒絕，他說不習慣住在都市牢籠裡；說要請外傭，他更不開心，說家裡幹嘛住個陌生人。他沒啥朋友，整日無人可聊、無事可做。望著周邊田地發呆的日子太孤寂了，日復一日，演變成恐慌狀態。

白內障是水晶體蛋白質混濁產生的眼睛老化疾病，視野模糊是白內障症狀？白內障手術治療費用多少？人工水晶體該選自費還是健保？一次看懂白內障術後保養、預防方法。

季節交替、氣溫起伏不定，加上正值流感盛行期，免疫力較低的三高族群，除了一旦感染流感，可能引發肺炎或腦病變等重症 ，更容易成為被帶狀疱疹鎖定的對象,。 帶狀疱疹又被稱為皮蛇，可能導致患者出現紅疹、水泡劇烈疼痛，患者不堪其擾，最常詢問「帶狀疱疹多久會好？」本篇內容將逐一說明帶狀疱疹的症狀、治療方式與預防策略，掌握帶狀疱疹的照護重點。

書田診所泌尿科主任醫師陳鵬分享，曾有個案在健身房使用共用器材後，手部長出不痛不癢的小顆粒，就醫才發現間接感染HPV，導致長出俗稱「菜花」的病毒疣。菜花有哪些特徵？如何有效預防感染風險？治療後病毒會消失嗎？

園藝治療被認為可用來協助處理各種身心症狀，透過自然療癒力，重整身心。牛津教授凱西．威利斯結合科學實證，經常從事園藝活動的人，普遍能降低憂鬱、焦慮與壓力的發生率、減少情緒波動、改善認知功能、降低高血壓風險，以及減少身體質量指數（BMI）。以下內容摘自《萬有自然力》：