中華民國諮商心理師公會全國聯合會公布2017年影響國人心理健康的十大心聞，包括與情感相關的女作家抑鬱輕生、台大宿舍情殺事件等，另外，前體育主播傅達仁推動安樂死合法化、長照法議題也上榜，凸顯高齡社會來臨，病痛、死亡及心理健康密不可分。

「薑黃」是近幾年最受歡迎的食材，營養關鍵來自於薑黃素（curcumin），功效從抗癌、護心、抗氧化、抗發炎到預防失智，通通與它有關係。但是，薑黃對人體有那麼多益處，其實也有一些食用禁忌，可能的功效與禁忌，一次告訴你：

冬天不只是多吃少動、容易發胖，更一向是痛風好發的季節，因為天氣一冷，民眾自然會嗜吃高熱量、高脂肪、高蛋白質的食物，加上熱呼呼的火鍋、各類補湯，經過長時間燉煮，湯汁裡都帶著大量普林（Purine，或稱嘌呤），而且熱量不低，全是誘發痛風的危險份子。

茶裡所含的兒茶素有抗氧化的效果，不少研究也證實茶能防癌、降血脂，但好處多多的茶，其實喝過量會增加腎結石的風險！尤其是許多人不喜歡喝沒味道的開水，以為天天喝茶、飲料也能達到喝水的效果，食藥署表示，茶是屬於高草酸的食品，過度吸收草酸可能提高結石機率。

天氣一冷，氣溫驟降引發血管收縮，有高血壓、心血管疾病的人容易出問題，甚至突發腦中風。腦中風主要可分為兩種形式，分別是出血性腦中風與缺血性腦中風。

如果家人因尿毒症洗腎（透析治療），你擔不擔心自己也會走上同一條路？照顧過洗腎的媽媽和婆婆長達5年的黃小姐坦言：「會啊！怕我的體質是不是也容易出事情。」林口長庚紀念醫院腎臟科系主任田亞中說：「門診常有病友家屬問這個問題。」

你是否還以為「肉毒桿菌」只能用在美容除皺上？那你就錯了！肉毒桿菌不只能治療「偏頭痛」，甚至可以改善中風患者的「肢體孿縮狀況」，讓復健更容易！

不少人腰痠背痛時，喜歡用「推拿」來舒緩不適感，當按摩師不夠用力、沒壓到痛點時，感覺好像一點幫助都沒有。但按摩力道真的和效用有關嗎？

中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德醫師指出，一名40多歲男子，沒有心血管疾病病史，但卻因心肌梗塞送醫，檢查後才發現是血糖過高，而產生動脈硬化症狀。一項調查指出，39％的糖尿病人在發生心肌梗塞時不自知，但沒有糖尿病的人只有22％會發生這種沉默的心肌梗塞。

李先生這幾年因為工作忙碌，健康亮起了紅燈，健康管理師建議他利用平日常攜帶的穿戴裝置做輔助，透過雲端資訊串接來監測他平日的活動狀況，記錄一段時間後發現，他在晚上睡眠階段心跳飆高到130，幾乎等於是運動時的心跳速率。 健康管理師提醒他，睡眠時心率過快，有可能是出現心臟問題的前兆，這樣的提醒讓他發現，他該關心自己的心血管健康了……。

你的三餐老是在外吃，油多、蔬果少？如果是，你的腸子可能已進入緊急備戰狀態，因為壞菌大軍愈來愈逼近腸壁血管，準備入侵。

主播蘇逸洪最近傳出請辭消息，坦言因去年得了俗稱「皮蛇」的帶狀疱疹，痛不欲生，當時疱疹從額頭長到眼睛，險些失明，康復後讓他決意要過健康人生。有人形容「帶狀疱疹」急性期痛起來「如遭電擊」，有時「連風吹過皮膚都會刺痛」，但很少人知道，其實帶狀皰疹是可以預防的！

台北知名喜宴餐廳被舉報用保育動物穿山甲、山羌當做食材，警方協同動保處，搜出在廚房冷凍櫃中的確有山羌的屠體和遭到肢解的台灣野山羊，雖然餐廳回應是「員工個人行為」，保育野生動物竟被推上餐桌，引來各界撻伐。林業試驗所森林保護系研究員趙榮台曾指出，「愛吃山珍海味、稀奇野味的習慣，很可能因不了解物種而吃出毛病。」

其實除了常見的寵物貓、狗外，也有不少人飼養天竺鼠當寵物，養寵物不僅有助於社交、還能夠鍛鍊身體！一份瑞典研究針對40至80歲的瑞典人進行調查，有養狗的人罹患心血管疾病和死亡風險，比不養狗的人還低，尤其是養大型犬類的飼主，心血管疾病風險下降最多！(研究出處：Scientific Reports)

如果你看過隱藏攝影機，看美國喬治亞州亞特蘭大地區的調查報導，記者所拍攝的旅館清潔衛生的真實過程，恐怕會讓你吃不下飯。不管是這區域的中價位或是五星級豪華酒店的清潔衛生，都不及格，以內科醫師的專業衛生角度來看，這些飯店一旦入住，都會導致細菌散播而致病。