甜中帶鹹、酸中帶香，起司多層次的味蕾體驗，讓不少人著迷。想靠吃起司補鈣，等一等，營養專家有話要說。

部分老人喜歡在捷運、公車甚至火車等大眾運輸工具上要求年輕人讓座，但英國健康專家指出，這樣其實有礙他們的健康。

不少人認為，如果為了減幾公斤放棄吃義大利麵或麵包，根本是一種不公平的懲罰，畢竟你很容易吃到這些食物，對某些人來說，戒吃碳水化合物簡直難如登天。

很多人每到秋冬常感到昏昏欲睡，白天爬不起來，午後也特別提不起勁；除了受到日照長度、光度的影響，中醫觀點認為，其實從節氣「寒露」後，更容易「秋乏」，建議可以順應陰長陽消，每天多睡一小時消解昏沉。

立冬是冬季的開端，有秋收冬藏的含義。這時，北半球日照愈來愈少，冷空氣開始南下。俗諺「立冬晴，一冬凌（寒冷）；立冬陰（陰雨），一冬溫（暖冬）。」相較於黃河流域的氣候，台灣冬季多半還是偏暖，甚至在冬至那天，南部還可能出現30℃的高溫。

可活化大腦，讓大腦更年輕的「大拇指刺激法」主要具備九大功效。

昏暗中，幽微燭火照映著每個人幸福的臉龐，壽星或者主角閉眼許下願望，接著深吸一口氣，在眾人祝福下吹熄蠟燭。燈光再亮，取下蠟燭，大家歡樂吃蛋糕。

長壽高齡產生一個社會新課題，陪父母安心到老。從如何保持長輩身心靈健康、疾病就醫治療 ，到失智失能的照護與資源提供，及身後告別的準備，中年兒女們都需要重新學習：

有人說，白巧克力只有可可脂、沒有可可粉，不能算是巧克力。真的嗎？它也有巧克力抗氧化成分多酚類物質、有益健康嗎？

你也是「空污難民」嗎？從各種廢氣的排放，到鋪天蓋地的霾害，空污無所不在，空氣品質髒到連口罩都罩不住，更嚴重侵害你我的健康！即便是一塵不染的住家，看不見的菸灰、微塵、動物毛屑、塵螨仍充斥其間，遠比你知道的還要髒！

天氣多變！氣象專家吳德榮在「三立準氣象•老大洩天機」中指出，16、17日天氣晴朗，氣溫大幅回升，高溫約30、31度左右，但周末(18、19日)又會像溜滑梯般的下滑，最低溫降至14、15度左右，整天濕冷，是入秋以來最低溫，溫差相當大，心血管疾病患者要密切注意！

空氣品質這幾年成為各界關注的議題，連維持生命延續的每一口吸吐都不再如此安全，可能把自己帶往病痛、甚至奪命。為此，台北市環保局公告實施台北市空氣品質惡化防制措施，當空氣品質指標值（AQI）達到一級嚴重惡化（AQI>400），台北市將會商停課、戶外工作者停班，但不包括在室內工作的民眾。

周末(18、19日)開始變天啦！周六(18日)東北季風南下，低溫下探15度，氣象局預估，低溫將會持續到下周。對於這樣驟降溫的天氣型態，提醒您，有幾種人要特別注意：

食物和疾病的關係，吃不對也會生病。

脈象是用手指感覺脈搏跳動，或稱為脈動應指。人體的血脈貫通全身，內連臟腑，外達肌表，運行氣血，周流不休。所以，脈象能夠反映全身臟腑功能、氣血、陰陽的綜合資訊。