新加坡長者熱衷配戴智慧手錶，仍有高達7成不知自己代謝異常，新加坡衛生部啟動國家級計劃，要用智慧手錶阻止人生病。《康健》獨家受邀參與2025 Garmin Health高峰會，第一手報導頂尖專家的最新洞見。

生活型態醫學強調從日常改善生活習慣來治療、預防疾病。生活型態醫學是什麼？為何重要？專家建議可做到6件事來實踐生活型態醫學，有效提升身心健康和生活品質。

英國前瞻性研究分析糖尿病人大血管疾病的危險因子明確指出，血脂異常是造成糖尿病患冠狀動脈心臟病的元兇，積極控制糖尿病患血脂異常，可以有效減少冠心症及中風發生率，延長糖尿病患的壽命。

就蔬菜而言，苦瓜是一等一的好食物，它的熱量低，富含維生素C、B1、B2、葉酸及鈣、鎂、鉀等礦物質。近來研究還發現，苦瓜中含有可控制血糖、血脂的物質，除預防心血管疾病，還能減少脂肪堆積、促使脂肪細胞的凋亡。

如果有一台風險計算機，能在疾病發生前就提出警告，還有大數據能激勵人把自己照顧得更好、促成精準治療，我們或許都能活得更久、活得更好。「國家級人體生物資料庫整合平台」正在加速這個美夢成真，11/27舉辦的第3屆年會邀集產學研重磅專家演說，而《康健雜誌》主編暨「癌症問康健」頻道負責人梁惠明，是唯一一位受邀演講的媒體人。

量血壓，光是坐著量可能不夠，你可以考慮躺著量血壓，這是為什麼？新研究指出，即使坐著量血壓正常，但躺著量超標，仍有心血管疾病風險。醫師怎麼看？

粒線體是什麼呢？還停留在粒線體只是單純是細胞發電廠的印象嗎？其實粒線體跟身上大大小小疾病都有關係，尤其現在慢性病90%以上都是因為粒線體出了問題。不菸不酒好好坐在家裡，但你呼吸的每一口空氣可能無時無刻都在摧殘粒線體。該怎麼辦？ 這次【請問康健】特別邀請到自然醫學博士陳俊旭，來為大家解答！

2024《康健》永續健康城市大調查中再以「城市防疫力」深入調查，以常見的上呼吸道及肺部感染疾病：新冠肺炎、流行性感冒及肺炎鏈球菌作為主軸，以「疫苗接種率」、「施打疫苗方便性」、「疫苗接種獎勵及衛教」及「抗病毒藥劑可近性」4個構面評比各縣市的防疫力。哪些縣市表現最佳？又做了哪些事提升防疫力呢？

現階段面對巴金森氏症，臨床治療主要以藥物或手術為主，但僅能緩解症狀及改善生活品質，無法根治。然而透過中西醫技術合作，將薑黃由外泌體帶著通過血腦屏障，可修復受損神經區域，精準治療巴金森氏症。

糖尿病的大小血管併發症中，周邊神經病變是最普遍（盛行率最高）、最早發生、最容易被忽略的慢性併發症之一。而周邊神經病變連同周邊血管疾病，會造成後續糖友聞之色變的糖尿病足與截肢等重大併發症，絕對不可以輕忽。

人類是地球上唯一完全直立的生物，其支撐點主要是一 條彎彎曲曲的脊柱，然而它在延伸至臀部之前則向內彎曲， 此部位若是姿勢不良、肌肉長期緊張或突然的動作，或受到某些疾病、某些藥物副作用、意外碰撞、職業傷害、環境潮溼、身體內部溼重、跌倒、車禍、閃腰、常吃冰飲、久坐、久站、提拿重物、手術後遺症等等影響，都可能引發腰腿疼痛。

骨肉瘤是原發性惡性骨瘤中最常見的肉瘤疾病，症狀跟關節肌肉痠痛相似，有疑似徵兆、長久不癒要小心。骨肉瘤容易轉移嗎？專家解析好發年齡與骨肉瘤位置、存活率。

深夜一名心肌梗塞的63歲男性，被送進台大醫院急診室。男子血壓極低、意識喪失、有胸痛症狀，在急診插管後無效，放置葉克膜。此時，台大醫院心臟團隊迅速排除主動脈剝離可能性，進行冠狀動脈攝影，內外科也即刻組成心臟小組開會，很快討論出手術判斷。

最近全台高溫飆升，氣象圖幾乎熱成一片「紅番薯」。不少人一走出門，就像被熱氣包圍，頭暈、冒汗、喘不過氣，很多人第一時間想到的是「中暑」。但醫師提醒，高溫不只會熱出中暑，還可能讓心臟血管出問題。為什麼夏天也會心肌梗塞？

許多人都知道，老年人的心血管疾病，包括心臟病和中風，是造成認知障礙和失智症的風險因子；不過較少人探究早發性心血管疾病是否影響大腦敏銳度，最新研究指出，兩者之間恐怕有關連。