在新冠肺炎的影響下，許多人停止了日常的運動與肌力訓練，某種程度來說，新冠肺炎帶來的壓力還有缺乏運動的生活型態，而這也更增加了大人女性漏尿的可能性。

Omicron新冠變種病毒來勢洶洶，指揮中心公布最新消息，考量農曆年節的疫情風險，建議12～17歲青少年應繼續接種第二劑BNT疫苗，至於已完成兩劑疫苗的成人，將於第二劑打完的第六個月後追加第三劑，最快明年元旦接種，以因應Omicron變異株的威脅。

因應新冠變種病毒Omicron來勢洶洶，指揮中心今（2日）宣布1～3類第二劑疫苗接種滿5個月的人，即日起就能接種第三劑半劑量的莫德納疫苗。但第三劑副作用如何？只有原本劑量的一半，抗體保護真的足夠嗎？  

當筋膜還不為多數人所知時，楊定一博士從自身經歷中，發現了筋膜的重要性，從《真原醫》、《螺旋舞》到《結構調整》多本書，筋膜都是重要核心理念，可說是台灣談筋膜概念的先行者。楊定一接受《康健》專訪，解密筋膜和身心健康的關係。

中央流行疫情指揮中心宣布青少年恢復接種BNT第2劑，與第1劑間隔12週以上，比原訂的間隔4週再多8週，為什麼要延長間隔時間？會不會影響疫苗效力？

中醫常依據經典將每個人的體質辨證出虛、實、寒、熱，但傳統醫學使用的語言已離我們的生活經驗太過遙遠，讓人摸不著頭緒。中醫師杜李威以常聽到的「子宮寒」為例，說明其真正涵義，並詳實解答為什麼子宮寒會和經前頭痛、不孕有關係。

苦熬2年多，世人都以為看到疫情隧道盡頭的光了，超強變種病毒Omicron又將全球推進黑暗，多國高峰再現，鎖國再臨，讓人聞Omicron和非洲色變。到底Omicron怎麼來的？為什麼變種病毒好像總是發生在南非？  

2021年只剩不到30天就要結束了，年初一開始設定的目標你有完成了嗎？不妨從現在開始重新擬定生活習慣，像是可以從比較簡單的運動或是、戒掉有糖飲料來做調整。美國行為心理學家雷須利研究也發現：一種新行為至少重複執行21天，就會慢慢變成自然，面對這21天養成過程有哪些訣竅？長春藤預防醫學健康管理中心陳炯瑜醫師建議：「設立目標更能有堅持下去的動力，也可以找夥伴、朋友一起進行。」

新冠疫苗第三劑1月7日進一步縮短間隔，所有民眾只要接種第二劑後3個月，即可至醫療院所預約接種。第三劑選哪個廠牌最好？第三劑時間間隔多久？AZ、高端、莫德納、BNT第三劑副作用及保護力比較一次看懂。

有一種人，一出現，就是會讓人安定下來，中醫師李麥就是這樣的人。個頭嬌小的她，往人前一站，就有種定海神針般的安穩力量，她像是森林裡的溫暖微光，指引了前進的方向，讓人心神安定、無所畏懼。

日本、台灣都使用的「失智量表」，其創始人長谷川和夫醫師於11月13日辭世，享耆壽92歲。他一生潛心研究失智症，臨終前自己也成了患者，卻依然抱病探索著失智的真相。

變老是每人都須經歷的不可逆過程。身體各項衰弱與失能會伴隨老化出現，其中以行動不便最為常見，據統計85歲以上長者中18％有此限制。

全身性紅斑狼瘡診斷不易，平均2年才能確診，病人容易延誤就診。現國衛院跨團隊研究找到關鍵致病因子─「GLK蛋白激酶」基因變異，檢測技術預計最快2年後可在臨床應用，幫助病患及早診斷治療；研究也發現，老藥新用、鎖定GLK的小分子藥物有望治療多種自體免疫疾病，費用親民，治療更精準有效。

入冬後，歐洲疫情再度蠢動，奧地利等國甚至創下確診新高峰，雖然6～7成人口打完疫苗，似乎還是不足以應付病毒，而保護力下降疑慮，也讓更多人開始問：該不該打第3劑了？

氣溫驟降，更要護心顧血管，60歲後心氣始衰，心臟功能慢慢變差，落實排寒保暖，就是希望杜絕大病根源，不會羈留寒氣，伏藏病根。李璧如中醫師解惑為什麼到了一定年紀後，顧好腰部健康那麼重要，以及天冷時溫敷3個穴道，能幫助提升體氣，顧心護健康。