國人運動風氣日甚一日，很多人開始熱衷參加各種路跑、馬拉松、自行車競賽等運賽事；防範於未然，投保意外險是必須的，但有民眾卻碰到，參加自行車競賽時發生心肌梗塞自摔身亡，意外險卻不理賠。

乾眼症已成現代人的文明病，乾眼症的成因包括長期配戴隱形眼鏡、接觸3C等，9個乾眼症症狀自我檢測，乾眼症如何治療？熱敷、吃魚油有效嗎？改善7方法一次看。

Ibuprofen（布洛芬）是常見的止痛藥，在一般藥局都買得到，因其止痛、退燒效果好而受到歡迎，但若服用不當可能傷胃，更可能引發過敏而致命。

大豆製品是餐桌常見的食材，在人類飲食中已有約有數千年的歷史，相傳豆腐的製作方法始於中國漢朝，如今我們除了豆腐以外，還有各種豆製品，如豆皮、豆乾、豆腐、凍豆腐、油豆腐、百頁豆腐等，一起來認識大豆製品的營養吧！

冬天過去了嗎？寫這篇〈編者的話〉時已經4月下旬了，感覺還是寒，夜裡必須蓋厚被，才壓得住那寒氣，加上連月的雨，更覺冬天還在。

最近，朋友G傳給我一則資訊：日本新流行「零葬」，不要葬禮、不留骨灰、也不要墓地祭拜，讓人生的終點歸於零。遺體直接從醫院送火葬場，骨灰不必取回，交由火葬場處理，比環保葬更不污染環境。

現代人生活壓力大，睡不好似乎是多數人的慣性。但你知道嗎？睡眠品質不好也會影響健康，且依賴安眠藥助眠還可能增加日後失智風險。要如何不吃藥也能一夜好眠？其實失眠和腸胃道很有關係，可以試試國內外已經有不少研究的「第四代益生菌」，對於幫助放鬆入睡的效果非常好，也能幫助我們身體養成長期好眠體質。

火鍋要吃得安心，選擇湯底、配料和沾醬都有學問。

吃素肉有害健康嗎？小宙初日診所減重專科暨家醫科醫師楊智雯提醒，台灣傳統素肉其實是調味加工食物，建議攝取紅肉、豆類等優質蛋白質。人造肉是怎麼製成的？成分有哪些？

皮膚長紅疹、一粒一粒怎麼辦？換季容易皮膚癢長疹子，紅疹種類多，一次認識濕疹、蕁麻疹、病毒疹、藥物疹、對磨疹和異味性皮膚炎，6種最常見的皮膚紅疹。

統計顯示，台北市2022年約有8個月的平均溫度及濕度皆比10年前還要高，這揭示了極端天氣的來臨，台大醫院也提醒心血管危險族群應留意極端天氣帶來的危害。醫師提供6大祕方，可從外在環境到體內調整，保養心血管健康。

全台慢性腎臟病人口突破200萬，平均每8名成人就有1人患有慢性腎臟病，且因初期症狀不明顯，近6成病患確診時已是晚期，面臨住院、洗腎，甚至死亡風險。若2數值超標、出現5種症狀，就應提高警覺，盡速就醫。

私密處搔癢是許多女性的困擾，造成私密處癢的原因很多，過度清潔、泌尿道感染都可能，想快速止癢可以自己買藥膏來擦嗎？改善陰部搔癢的5個方法和食物一次看。

當被醫師告知罹患癌症，對所有人來說無疑是一拳重擊。整理好心情後接受治療，過程中忍受諸多苦痛，好不容易捱過療程，如果又出現了難以減緩的副作用，對病患來說就像在傷口上灑鹽，這樣的打擊讓許多人難以承受，化療引起的周邊神經病變就是對病人的第二記重拳，狠狠摧毀了病患對於癌後新生的期待。

骨盆腔發炎如果不治療，將會增加不孕或子宮外孕的風險。骨盆腔發炎除了導致腹痛、出血，還有哪些典型症狀？治療多久會好？解析骨盆腔發炎原因、掛號看哪科。