眼睛是靈魂之窗，但是隨著3C產品氾濫，用眼過度的情況讓眼睛疾病愈來愈多，白內障、青光眼、黃斑部病變....，治療時也有許多自費項目，該怎麼選？

李洮俊行醫超過40年，是許多糖尿病與腎病患者信賴的專家，同時也是一間便當店的老闆。之所以走進廚房，來自他的臨床觀察，因為與生活習慣息息相關的疾病，光靠藥物很難治癒；要救病人，得先從他們每天的三餐下手。

高齡者常見的黃斑部退化、糖尿病引發的眼底病變，都是常見的視網膜疾病。視網膜病變早期症狀不痛不癢，不小心就會錯過治療黃金期。本文整理視網膜病變5大警訊、建議檢查時機與日常護眼原則，聰明維持視力健康。

「慢性發炎」持續受到高度關注，許多慢性病、重大疾病或莫名疼痛不適都被認為可能和慢性發炎有關。一般用作血液疾病檢查的「鐵蛋白指數」被發現和發炎反應有關，可做為慢性發炎的評估指標之一。鐵蛋白過高和食物攝取有關嗎？如何吃才能避免過量，有助降低發炎反應嗎？

依據臺北市死因統計結果，臺北市112年十大死因中慢性疾病佔7項，而造成慢性病發生的共同危險因子為吸菸、身體活動不足、不健康飲食及不當飲酒。因此人口老化也伴隨著慢性疾病的增加，國內65歲上長者近九成至少有一種慢性疾病、五成以上同時有三種以上慢性疾病，113年臺北市老年人口占比高達22.5%，已為超高齡社會，人口高齡化增加慢性病對市民的威脅。臺北市政府衛生局結合社區、醫療院所及醫事團體，共同建構慢性病防治網絡，致力打造健康長壽的臺北市。

健檢不只是例行公事，而是啟動健康管理的關鍵一步。選對檢查、配合後續追蹤與生活調整，才能真正預防疾病發生。現在就帶你破解健檢迷思，聰明做健康投資。

40歲以下族群糖尿病發生率5年間激增25％，不再是中高齡的專屬疾病。專家警告，年輕化恐帶來更長期的併發症風險，呼籲政府比照國際，針對高糖飲料課稅、強制標示警語或限制廣告，防堵糖尿病持續年輕化。

在老年專科門診裡，我常看到照顧者因為一句失控的話而自責。很多時候，真正傷人的不是疾病，而是情緒撐不住的那一刻。這讓我想起前陣子和兒子的一段對話，也更確定一件事：大人跟孩子，在情緒最滿時，最容易說出傷人的話，事後卻最難原諒自己。

台灣正式邁入超高齡社會後，健康治理的重點正逐漸改變。除了提升醫療量能，如何把預防做在疾病發生之前，降低重症、住院與長照負擔，也成為各地方政府共同面對的新課題。成人疫苗因此逐漸受到重視，從流感、肺炎鏈球菌到帶狀皰疹，如何建立更完整的預防體系，正成為城市健康治理的重要一環。

開店逾40年的老字號鰻魚飯「肥前屋」預計永久停業，昨（29日）天是最後一天開店日，讓不少顧客感到惋惜。鰻魚富含營養，能抗發炎、降血脂。經常吃鰻魚，有助於預防哪些疾病？

面對超高齡社會中三高問題（高血壓、高血糖和高血脂）的挑戰，成人疫苗的關鍵角色似乎被低估；疫苗不只是健康防線的關鍵武器，更是幫助慢性病患減輕疾病威脅的有效手段。

牛奶是鈣質、蛋白質、維生素B群和維生素D的重要來源，衛福部建議每日飲用360cc至480cc牛奶（約2杯）。然而，最新研究卻發現，女性每天喝超過300cc牛奶（約1杯）可能增加心血管疾病的風險，而男性則不會。為什麼會出現這種性別差異？女性是否該調整喝牛奶的習慣？

台灣長照需求飆升，藥師胡廷岳分享個人經驗，父親生病後，包括看護、醫療、輔具輪椅等費用，每月平均照顧成本6～7萬。但是他提醒，82％臥床疾病是可以預防的，想健康到最後一刻，要做好什麼？

近期寒流接連來襲，心血管疾病風險隨之升高，國內卻傳出6款降血壓與抗凝血藥物缺貨，讓不少長期服藥的病患與家屬感到焦慮。哪些藥缺了？何時恢復供貨？缺藥怎麼辦？新光醫院心臟內科主治醫師洪惠風、微笑藥師廖偉呈提供「自保攻略」。

台北市聯合醫院創新推出植物園處方箋，為失智症等個案開啟療癒新途徑。這項非藥物處方不僅能輔助藥物治療，未來更有望成為疾病早期介入及預防的新選項。