台灣人鈉吃太多，外食與加工品成為隱形殺手，讓「低鈉鹽」成為許多人餐桌上的新寵。但你知道嗎？關於低鈉鹽的誤解與傳言比你想像得更多。從腎臟病能不能吃，到所謂的「輻射風險」，8大常見迷思，今天一次解答。

肱骨內上髁炎俗稱高爾夫球肘，主要是因為手腕屈肌、旋前肌的過度使用造成的傷害，但高爾夫球肘並非高爾夫球員專屬疾病。高爾夫球肘如果持續發展，以後需要用到前臂用力，都會感到手臂出現痠痛使不上力。發生初期應該停止引起不適的活動，多讓肌肉休息並給予冰敷，減少發炎。之後接受物理治療，包含徒手治療、肌力訓練、熱療或電療等。在康復前使用護具固定，避免反覆受傷。

一分鐘紓壓、秒入睡、免焦慮……這些字眼雖然稍有行銷味，對於在工作上奮鬥的職場婦女或全職經營家庭的主婦來說，還是很吸睛。追求「療癒感」的方式很多，但不必然得求助專業醫師，有時候，古老療法效果最好。

「吃多」、「喝多」、「尿多」是一般人對糖尿病最直接的印象，但事實上，大多數的糖尿病患者並不會出現上述症狀，甚至有許多人是在治療其他的併發症時，才輾轉診斷出糖尿病。

我的父親和岳父都是在39歲確診糖尿病，所以我、內人和三個小孩都有很強的糖尿病基因，也因此，最近幾年我一直積極尋找可以逆轉或根治糖尿病的方法。

第二型糖尿病是最常見的糖尿病，如果能好好控制血糖，就能穩定病情，避免併發症上身。

衛福部次長莊人祥罹患胃癌，他本人已於臉書證實此事。他表示在去年初疾管署署長任內診斷出胃癌，並感謝診治他的榮總醫師團隊及家人的支持。莊人祥表示目前恢復的很好，「這是『祖上有燒香』。」胃癌不是突如其來，而是從胃炎、息肉一路累積的結果。哪些飲食習慣會增加胃癌風險？

「趁著Covid 兵荒馬亂，我就把病生好了。」一位溫文儒雅的退休教授在中西醫聯合特診的診間前面，微笑告訴我他所經歷的大病震撼。

藝人薔薔的妹妹林嘉珍創辦的「福利寶貝生殖中心」，被查出涉嫌非法招攬海外代孕，遭台北市衛生局依《醫療法》開罰5萬元。與此同時，《人工生殖法》修正草案仍卡關，現行法制下，同性配偶想要求子有哪些可行方法？

糖尿病不必戒水果。專家指出，水果甜度不等於升糖速度，選擇原型、低GI且富含維生素C的水果，並掌握份量與時間，反而有助補足營養、穩定血糖。

慢性疲勞、情緒焦慮，是否正讓你的親密生活陷入「性功能下降、腰痠疲憊」的惡性循環？老祖宗的房中術不是放縱，而是一門「親密關係的溝通與身心修復學」。針對現代人因過勞導致的「耗而不復」，孫思邈提倡「提穀道（古代凱格爾運動）」強化骨盆底肌，並學會經由身心調息與節制，在忙碌失衡的日常中，重新治理慾望、安頓內心平衡。

過去醫界認為，脂肪肝中的脂肪愈少，代表病情愈改善。然而，近年國際研究發現，在部分脂肪肝患者身上，脂肪「消失」反而可能是肝功能惡化的訊號。這種現象稱為「燒盡型代謝相關脂肪肝病（burning-out MASLD）」。

空腹血糖正常，就能保證代謝健康嗎？英國利物浦大學分析35萬人基因數據，發現真正威脅大腦健康的隱形殺手是「飯後2小時血糖」。當血糖像雲霄飛車般劇烈波動，即便大腦結構尚未萎縮，認知功能可能已悄悄受損。專家建議3招避免。

薑黃從廚房香料變身保健明星，成為抗發炎、護肝、抗氧化的「超級食物」。但近年國際期刊出現多起因高劑量補充引發急性肝炎、腎損傷的案例。薑黃怎麼吃才安全？咖哩還能放心吃嗎？專家點名4大危機要當心。

疾管署2日公布，國內新增1例瘧疾境外移入病例，經檢驗確認為「諾氏瘧」，成為2005年至今，全台第2例諾氏瘧案例。諾氏瘧是什麼？和常見的惡性瘧、間日瘧等有何差異？可以如何防範？