邁入40歲也不必向現實妥協。日本企業家、暢銷作家永松茂久指出，40歲其實是最有辦法自我實現的階段，也是決定人生下半場的關鍵時刻。40歲後該放下哪15件事？中年以後，該如何為自己而活？ 

想暫時放慢生活節奏，感受暖風拂面和綠意盎然嗎？這6部細膩溫柔的療癒戲劇，陪你在忙碌日常中，重新找回身心平靜，享受慢生活的美好時光。

近年全球戰爭型態改變，醫院地面設施成為熱門攻擊目標，無人機甚至能精準鎖定急診室門口引爆。當醫院失能，重傷患者送不出去也進不來，唯一的選項是就地救人。來自台灣最頂尖醫院最艱難科別的醫護人員，正用額外時間投入練習，並在今年5月首度以實戰比賽的方式公開接受檢驗。

居家照顧的核心在家庭本身。但到底要如何照顧長輩才算完美？日本臨終醫療專家認為照護是一種生活支持，要做到以「人」為中心，而不是疾病。

別把「累」「喘」當老化  可能心臟在示警

很多人一聽到「情緒會影響癌症」，第1個反應往往是：「真的嗎？」心情看不到、摸不到，怎麼可能影響乳房、免疫、荷爾蒙，甚至提高癌症風險？

當旅行成為日常，住宿的期待，已經從住得舒適進化到睡得更好！《大人社團》推薦三間可挑選枕頭、有專屬床墊服務的飯店，讓入住不僅是一晚歇息，更是一場為身心充電的時光。

化療的副作用確實存在，但也不是完全無法承受，《康健》整理了專家的建議與前人的經驗，一起理解、一起準備，一起挺過療程。

大稻埕碼頭12日發生溺水悲劇，落水老翁送醫後不治，24歲大學生見義勇為跳水救援，卻不幸遭水流沖走，遺體於今（14日）上午尋獲。溺水救援需遵循哪5大保命原則？二度溺水徵兆有哪些？

現代人重視保養，卻常忽略影響狀態與健康的關鍵，其實是每天晚上的睡眠。睡眠是全身最重要的「夜間休息與養護時段」；當進入深層睡眠，自然代謝與狀態維持即同步展開。想擁有高效率的保養成果？不妨睡得深、睡得好，啟動由內而外的夜間養護原力。

濕冷的冬季，正是以暖湯療癒身心的最佳時節。不妨規劃一趟溫泉療癒之旅，感受來自大地最溫潤的洗禮。

失智通常被視為「大腦的退化」，卻忽略了它更是一場「關係的疾病」。當熟悉的家人變得陌生，當理智與記憶逐漸模糊，我們該如何跨越理解的鴻溝，看見那份依然存在的尊嚴與靈魂？

本章會為各位解說「卸力」的基礎，以及從中衍生的「卸力技術」與「卸力訓練」。 在此之前，讓我們再次回顧提升卸力技術所帶來的好處。 學會卸力技術的四大好處

療癒的奧秘，不在增添或學到什麼，而是親自體驗生命簡單的法則，活出我們本來就有的力量，喚醒自我療癒的本能。

脂肪肝沒有症狀，多數病人肝指數正常，卻可能一步步走向肝硬化。醫師建議，定期檢查，透過腹部超音波與纖維化掃描，補足檢查盲點，以免錯失早期發現時機。