「心」不在焉？

今年康健樂活節邀請你到台北市客家文化主題公園，一起do good和eat good。 名廚阿基師將在戶外傳授樂活料理。現場還有採用《康健》食譜製作的樂活節安心餐盒。另外有超過40個《康健》報導過的小農攤位，讓你有機會品嚐到六星級的在地好食材。 表演團體「人型島嶼」則要帶你感受人情的溫度。11月15日，一起拋開煩惱、憂懼，用開放的心擁抱好事、享受好食物！

明明才二、三十幾歲，卻被大家自動多加歲數嗎？每天都勤於保養，但是皺紋出現了？同學會合照，為何只有自己看起來老呢？就讓日本不老醫生「Dr.南雲吉則」以醫學的角度幫你清楚分析！！書摘試閱：

馬拉松近年成為流行運動，特別是秋冬，日月潭、曾文水庫、太魯閣、冬山河、台北市等地接連舉辦賽事，許多跑者已準備大展身手。

在台北市最熱門的商圈，經過27家餐廳，卻沒有一家輪椅進得去，众(音同眾)社會企業決定以身障者為師，翻轉這個障礙重重的世界。

講座上有位民眾分享：剛才音樂一播放，眼淚莫名流下，不知為什麼？她說平常很少聽古典音樂，但其實很喜歡，只是又愛又怕，怕聽不懂，類似這次為音樂動容，她說並非第一次，甚至很喜歡被音樂打動的感覺，有撫慰感。我問她，當下是否感受到安靜的力量？她給予肯定的答案：「內心很少這麼沉靜」。這位民眾感受到的是古典音樂帶來的安靜療癒力。

回顧今年，台灣始終不平靜。 服貿爭議、捷運喋血案、飛安意外、高雄氣爆到餿油事件……台灣人一向樂觀，總是強韌面對天災，但如今讓人惶恐的全是人禍，衝擊國人對政治、經濟與民生的信心，人與人之間也失去信任。選舉期間政治人物互噴口水，更撕裂社會情感……

讓花草的樸實與芬芳，為您帶來健康與清新的生活方式；讓大自然的純淨，為您帶來心靈上的滿足與力量吧！《維妮西雅在京都的香草手札 》書摘試閱：

台灣自2015年7月開始，將要求3C產品的廠商對於小於2歲嬰幼兒要加註警語。事實上，美國早已注意這個議題，他們在室內照明設備的檢測上，對於小於2歲嬰幼兒有安全上的嚴格規定，也有嚴格的限制。

上班覺得昏昏欲睡，考慮該喝杯咖啡，還是趴一下？最新研究說，不如睡個「咖啡覺（coffee nap）」吧！喝完咖啡後，立刻小睡15～20分鐘，提神效果比單獨喝咖啡或小睡還好。

柑橘中的柑橘多酚（polymethoxylated flavones）成分，能夠抗發炎、幫助降低心血管疾病、預防癌症，同時也是很好的抗氧化劑。

年輕時沒有運動習慣，四、五十歲才開始來得及嗎？其實，你沒有自己想像的弱，動起來，除了體力變好，運動會教你更多。

把中國傳統武術太極拳推向世界舞台，甚至成為疼痛治療新希望，美國塔夫次大學醫學院教授王琛琛（Chenchen Wang）居功厥偉。

罹癌不再絕望。發生率前十名的癌症，五年存活率已超過53％，代表有超過一半的癌友罹癌5年後仍然活著、並逐漸恢復健康。病後，如何擺脫疲憊？不再被恐懼籠罩？如何重返職場？《康健》從身體、心理、重返社會3面向，和你一起走出癌症幽谷。

過去20年，身為補教名師的他，整日北中南奔波，午、晚餐草草果腹，宵夜無肉不歡……直到去年3月，他發現脖子長出一個小腫塊，愈來愈大……